Sempre inventando alguma coisa...

Como foram de final de semana?!

Bom eu tenho mil coisas pra escrever... preparem os olhinhos...hehehe

Resolvi que apartir de hoje irei caminhar e anotar todos os dias na minah planilha o tipo de atividade física e o tempo. Irei começar com alongamento e caminahdas de 30 min. no mínimo 3x por semana... tenho que começar aos poucos e além do mais não quero me comprometer diariamente e correr o risco de me frustrar pois dependo da boa vontade de outras pessoas para cuidar da minha filha enquanto me exercito.

Resolvi que tenho que me mexer... nem que seja um pouco, para ajudar no processo de emagrecimento e para ficar mais saudável. A atividade física me ajuda na parte da circulação, na questão emocional pois libera endorfinas e tal... aquela coisa toda... irá me ajudar a emagrecer um pouqinho mais por mês e compensar a questão do hipotireoidismo... então preciso encarar o exercício como um medicamento e não fugir mais da responsabilidade! Para isso criei uma planilha, ela está na parte de tabelas do blog e vocês podem acompanhar comigo como ando me mexendo... acho que isso vai me ajudar no começo, tipo, sei que preciso fazer algo pra poder marcar ali na tabela... mesmo quando não estiver muito afim, sei que iso irá me impulsionar...

Bom, outra novidade é que dei uma mexida aqui no blog, criei a área com tabelas, onde reuni as já existentes de peso e medidas mais a lista dos meus cardápios e acrescentei a tabela de exercícios... também incluí uma "aba" nova que é o menu "mix"... ainda tô pensando num nome e numa função pra ele, não sei se vai ficar ali ainda, mas enfim, resolvi disponibilizar algumas pesquisas minhas de trabalhos e pesquisas que fiz nos meus tempos de curso de enfermagem, coisas legais que encontro na internet, sobre alimentação, RA... sei lá, eu pelo menos sempre achei importante conhecer, entender e perceber o que se passava comigo, como funciona o meu organismo, o processo de emagrecimento, acho que conhecendo-me melhor em todos os sentidos conseguirei atingir com mais clareza meus objetivos.

E por último mas não menos importante... já que estava nessa onda de dividir, fiquei espiando minhas gifs, pois é... tenho o hábito de criar algumas como hobby ou passatempo, também tenho uams imagens do começo do curso de web deisgne... as vezes nem chego a usar no meu blog porque não dou conta de tantas que "invento" ao mesmo tempo e pra falar a verdade eu sou tão exigente comigo mesma que acho a maioria horrivel...sério, não é pra ganhar elogio isso, sou meu auto-crítica demais... então criei um espaço "anexo" a este blog, eu não sei quanto tempo vai durar, se vou gostar, se não vou me encher, me arrepender, é eu sou assim, meio maluquinha mesmo, mas enfim, sem muita pretenção, apenas na intenção de facilitar e liberar sem grilos o uso de qualquer gif minha... e também pra eu deixar de ser besta e achar tudo que eu faço uma droga poxa...hehehe

<br /><a href="http://priemforma-gifs.blogspot.com" target="_blank"><img border="0" src="http://i258.photobucket.com/albums/hh260/primayer/selogifs1.gif" /></a><br /><br />

<br /><a href="http://priemforma-gifs.blogspot.com" target="_blank"><img border="0" src="http://i258.photobucket.com/albums/hh260/primayer/selinkgifs2.gif" /></a><br /><br />

Quem quiser então linkar e conhecer esse espaço (que nem me atrevo a chamar de blog pois não é mesmo, é sim um espaço para disponibilizar imagens,) será muito bem vindo!

PESOS E MEDIDAS - ATIVIDADE FÍSICA - CARDÁPIOS - FOTOS CARDÁPIOS - GIFS LIGHTS