Porque algumas pessoas tem dificuldade de emagrecer e outras tantas que emagrecem logo voltasm a engordar?
Procurando respostas, buscando motivação comecei a ler o livro “Emagreça Comendo: depende só de você!” (Dr. Lair Ribeiro, 2003, Editora Ediouro).
Já citei o livro aqui mas resolvi compartilhar alguns trechos que marcaram muito pra mim.
Eu sempre acreditei que paa emagrecer era necessário dedicação e orça de vontade, era preciso me esforçar, acho que m,uita genteb pensa assim. Essa minha crença foi por terra quando entendi e interiorizei alguns conceitos do livro.
(...) Acontece que qualquer mudança em nossa vida, para ser definitiva, tem de vir de dentro para fora. (...) O corpo inteiro tem que aderir de bom grado, com plena convicção. (...) A mudança de dentro para fora tem que vir do cérebro e de cada parte do seu corpo, de modo orgânico, SEM ESFORÇO, tranquilamente. Assim como esse ar que agora sai seus pulmões. (do livro "Emagreça Comendo: depende só de você!” Dr. Lair Ribeiro, 2003, Editora Ediouro).
Fiquei refletindo sobre isso e queria compartilhar minhas leituras com vocês.
Essa sexta ta com cara de domingo!
Mais novidades acompanhem meu twitter!bjks
Procurando respostas, buscando motivação comecei a ler o livro “Emagreça Comendo: depende só de você!” (Dr. Lair Ribeiro, 2003, Editora Ediouro).
Já citei o livro aqui mas resolvi compartilhar alguns trechos que marcaram muito pra mim.
Eu sempre acreditei que paa emagrecer era necessário dedicação e orça de vontade, era preciso me esforçar, acho que m,uita genteb pensa assim. Essa minha crença foi por terra quando entendi e interiorizei alguns conceitos do livro.
(...) Acontece que qualquer mudança em nossa vida, para ser definitiva, tem de vir de dentro para fora. (...) O corpo inteiro tem que aderir de bom grado, com plena convicção. (...) A mudança de dentro para fora tem que vir do cérebro e de cada parte do seu corpo, de modo orgânico, SEM ESFORÇO, tranquilamente. Assim como esse ar que agora sai seus pulmões. (do livro "Emagreça Comendo: depende só de você!” Dr. Lair Ribeiro, 2003, Editora Ediouro).
Fiquei refletindo sobre isso e queria compartilhar minhas leituras com vocês.
Essa sexta ta com cara de domingo!
Mais novidades acompanhem meu twitter!bjks
16 Recadinhos, cadê o seu?:
Mesmo lendo essa parte do livro, não concordo com você acho que emagrecer depende de força de vontade, perseverança, e muito amor próprio, sem isso eu não teria perdido um grama se quer, sempre que me deparo em usa situação que me levará à compulsão eu penso no quilos eliminados e que nada ira compensar um sentimento negativo.
Pri, desejo a você a sua familia um Feliz Natal!!! Um pouco fora de hora. Que o Menino Jesus continue te iluminando e guiando seus passos para continuar sendo vitoriosa, que ele derrame uma chuva de bênçãos em seu lar, levando a ele paz, saúde e harmonia.
Que em 2009 todos seus planos e desejos se concretizem, continue lutando que ser uma bela vencedora.
Bjim
T+
Pois é...e sexta com cara de domingo...dia estranho pacas rss...ainda bem que as lojas estão abertas rsss
beijão
Oi Pri ,seu blog ficou ótimo e fico feliz que seu Natal tenha sido ótimo...pelo jeito este livro é bacana,vou procurá-lo por aqui...beijos!!!!
Uma leitura e vários pontos de vista, toda mudança começa no cérebro, a mente tem poder,a boca fala do que o coração está cheio, precisa ter fé, acreditar em você que vai chegar lá...
A disciplina, a motivação se esbarram na descrença... se lá no fundo se você não crêr, seu corpo vai somatizar! e com certeza atrapalhará o emagrecimento, vai arrajar desculpas pra sabaotar a mudança..
O processo se torna natural com o passar do tempo, quando não houver lutas internas e comc erteza o corpo vai reagir a ser favor.
Pri em sei que você vai chegar lá amiga, acredito muito nisso!!
Olá querida!!!
Amei seu espaço,e chegar aqui hj já me deparando com o trecho do livro que vc citou...tudo de bom para um recomeço depois das festas natalinas hein?!
bjus,
sempre estarei por aki juntinho a vc!
bjus+bjus
Oi Pri, Feliz 2009!! Adorei o trecho do livro e concordo com texto. Um abraco, Luciana
Oi Pri, Feliz 2009!! Adorei o trecho do livro e concordo com texto. Um abraco, Luciana
Passando pra deixar um beijinho
Olá Pri, sou nova por aki, começei a pouco tempo meu blog...mas to adorando ler o seu, e outros vários que to acompanhando...e tudo está sendo muito útil pra minha vida nova mais light....e praminha RA....Que esse ano que se inicia seja só de vitórias pra todas nós!
Bjs.... Liana
pRI, QUE LIVRO E ESSE, QUANTO CUSTA E E BOM MESMO...CONTA TODOS OS DETALHES PARA NÓS...BEIJOS...APAREÇA VC ESTÁ MUITO SUMIDA...
Oi, Pri! Já votei, viu...te mandei um email.
Concordo que a grande mudança ocorre de dentro para fora, mas precisamos ser determinadas, isso dá uma ajudinha no processo.
Bjks querida e ótima noite.
Oi Pri! Já passei lá no cantinho indicado e deixei seu voto, ficarei na torcida por você viu?
Aproveitando e passando para lhe desejar um Feliz 2009 repleto de realizações, beijos!
Oi amada! Obrigada pelos votos natalinos! Que bom que tivestes um bom natal! Desejo um 2009 de muito sucesso na tua vida, em todos os aspectos, viu?! E que te traga muita paz, saúde e amor! Beijocas estaladas!
Pois é meus amigos, meus novos amigos é tao interessante entrar em cada blog, na qual chamo de pagina de internet, e visualizar ...ler...responder a cada postagem...quao magnifico visitar novos blogs e tornamos amigos...novos amigos em que apoio e eles tambem apoiam...participam..cada blog traz a sua essencia..que muitas vezes viajamos ;..rimos....e ate emocionamos com os textos prescritos...alguns de vcs marcam com textos informativos, texto diarios, texto mundo, tv, dicas, outros pela emoçao poemas, utilidades, cada um programa o seu jeito..por isso torna se um mundo magnifico na qual enriquecemos com cultura pois cada um demonstra seu trabalho em diferentes localizaçoes do Brasil e do mundo..
Agradeço sim a todos que me visitaram e que me visitam..a todos que ja entraram numa fria...a todos que apoiaram o retorno e apoiaram nesse ano de 2008..espero essa uniao em 2009.. pq as postagens nao podem parar...
Parabens a vc amigo blogueiro por existir e mostrar qm é voce...
abraços a todos....
e que venha 2009
ta lindão seu blog!!!
amei!
Querida PRI,
Antes de mais parabéns pelo sucesso do teu blog!!!
Adorei esse trecho do livro.
Espero que o teu Natal tenha sido recheado de coisas lindas, com muita saúde e Amor.
Felizmente a partir de agora já poderei estar mais presente nos cantinhos das amigas. trabalhei seguido 1 mês inteiro só com uma paragem por doença. Bem que mereço voltar à minha pacifica rotina.
Com tantos desarranjos alimentares engordei 3 quilos, mas estou firme na vontade de perder 6.
Vamos lá com muita garra e energia positiva.
Mil beijos no coração.
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