Globo Reporter e a dieta do metiterraneo e mais...

Vocês assistiram o Globo Repórter de sexta-feira passada (12/12/2008) a respeito da dieta do Mediterrâneo???!!! (ou dieta mediterrânea)

Pois bem deixo aqui o link para vocês da reportagem completa: http://globoreporter.globo.com/Globoreporter/0,19125,VGC0-2703-20372-3,00.html

Bom a base da alimentação no mediterrâneo são os tomates(além de, verduras, queijos, azeite e vinho. Menos carne vermelha e mais peixe. Cerais, legumes e frutas. ), a matéria reforçou muito os benefícios desse fruto, rico em licopeno, em vitamina c e etc...

Preciso confessar que eu não como tomate... quer dizer... é estranho... quando eu era baby eu comia que nem uma fruta doce... minha vó colocava uma pitadinha de sal e lá ficava eu comendo... ECAAAA... só de pensar nesse cheiro e gosto me dá nojo... enfim... tomate na salada tipo salada de alface com tomate... nem pensar, agora o estranho é que como molho de tomete e que se eu colocar ele dentro de um sanduba natureba eu amoooo comer... Já tentei salada até de tomate cereja mas não desce... "num dianta" forçar!

O que em chamou atenção na matéria foi as recomendaçõs de tomar um copo de tomate batido tipo polpa de tomate mesmo (feita com tomate normal, não vão sair bebendo os molhos industrializados por ai...hahaha... seria algo muito comico de se ver o sujeito desavisado se entupindo de pomarola!!!!hahaha) de 3 a 4 vezes por semana pela manhã é o elixir da saúde e longevidade... hum legal... ai mais na frente tinha um senhor que tomava azeite de oliva e outro que bebia um calice de vinho e e tals...

Assistindo isso eu comecei a rir.... meu marido acostumado com minhas colocações 'humoristicas" a respeito de tudo pergunta, "que foi hein?!" já com aquele sorrisinho no rosto sabendo que vinha bomba...

Fico imaginando dizem que faz bem tomar água gelada em jejum, que é bom tomar vinagre e maçã com mel no café da manhã, que o suco verde é essencial para a saúde e agora azeite e tomate... imagina a sujeita desesperada acorda toma água, taca vinagre em cima, depois suco verde com azeite e uma polpa de tomate natural pra fechar a conta... claro que emagrece... a criatura corre e vomita o resto do dia...hahahaha

O que quis dizer com meu comentário é que sem dúvida existem alimentos funcionais e que ajudam nisso, naquilo e tals, mas gente... pra emagrecer o melhor caminho a meu ver é o auto conhecimento, não adianta agora porque saiu na tv eu querer passar comendo peixe, tomate e azeite de oliva porque dizem que faz bem... tenho que aprender a comer, incluir tudo isso de forma gradual em minha vida mas sem fugir da realidade... como não comer arroz com feijão?! Ou uma carne as vezes... por isso vejo tantas dietas por aí fracassarem... as pessoas tentam forçar uma coisa que já é dificil fazer podendo comer tudo... aí resolvem "radicalizar" entram em dietas da moda, coisas restritivas e além de se frustarem por não conseguir seguí-las ou pior por engordar tudo novamente acabam não aprendendo o essencial: "como comer bem a vida toda" .

Não importa somente o quanto comemos ou a qualidade do que comemos, mas importa sim a forma como comemos e nos relacionamos com a comida...

Não estou me manifestando contra a matéria viu gente?! Eu achei graça querer misturar tudo junto que já medisseramque era bom... mas na real eu adorei, aprendi coisas legais, vi que já faço algumas coisas certas (tipo aqui em casa nós só cozinhamos com azeite de oliva extra virgem, e por ele ser bem mais caro compramos uma garrafa grande por mês e ela dura mais de um mês... ) quero começar a comer mais tomate e fazer meus próprios molhos... mas sem forçar... do jeito que der... aprendi umas receitinhas... mas daí a dizer que vou aderir a risca a esta ou aquela dieta pra mim é demais...

Bom gente escrevi demais... Vou nessa ... deixo um beijão pra vocês e um excelente domingo!

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