Declaração a um Mundo Obcecado pelo Peso

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UPDATE 13:00: Babado forte, aviso importanteeee!!!! Não poderia deixar de avisar que esse sábado FABI SEREIA & EU estaremos no programa PATROLA RBS TV Rio Grande do Sul este sábado dia 10/1/2008 a pártir das 10:30 da manhã. A matéria será a respeito de amizade virtual e é claro blogs de emagrecimento! Quem puder assista, mas é claro que o vídeo virá depois aqui pro blog para quem não é do rio Grande do sul assistir.

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Declaro que, de hoje em diante, escolherei viver minha
vida de acordo com os seguintes pontos:

- Eu aceitarei meu corpo da forma e do tamanho que ele é. (mesmo que eu queira melhorar alguns aspectos aceitação é fundamental)

- Eu celebrarei tudo que meu corpo pode fazer por mim, dia após dia; (aprendendo a agradecer sou capaz de valorizar minhas futuras conquistas)

- Eu tratarei meu corpo com respeito, prestando atenção e oferecendo-lhe tudo que precisa: descanso, alimentação (em quantidade e qualidade corretas) e atividade física moderada. (atingir meu objetivo de peso sem prejudicar meu organismo e minha saúde)

- Eu optarei por resistir às pressões da nossa sociedade ao me julgar e ao julgar outras pessoas quanto ao seu peso, tamanho e características físicas. Eu respeitarei as pessoas baseada na qualidade de caráter e no impacto das suas habilidades.

- Eu evitarei separar os alimentos entre “bons” ou “ruins”. Eu não associarei culpa ou vergonha com comer certos alimentos. Ao invés disso, nutrirei meu corpo com alimentos balanceados, prestando atenção e respondendo às suas necessidades.

- Eu não usarei os alimentos para mascarar meus problemas emocionais.

- Eu não deixarei de fazer coisas que gosto (ex.: nadar, dançar, saborear um refeição) simplesmente porque fico constrangida pela aparência do meu corpo. Eu reconhecerei que tenho direito de me divertir em qualquer atividade sem me importar com o tamanho ou a forma do meu corpo. (isso preciso lutar a cada dia para conseguir!)

- Eu acreditarei que minha auto-estima e minha identidade vêm de dentro de mim!!!

A partir desses princípio sou livre para modificar o
que quiser em mim, mas porque isso me fará feliz porque me
amo!

Fonte: MAIS CURVES (acesso restrito para alunas CURVES ACADEMIA)

Queria dividir esse texto com vocês e "desabafar" um pouco...

Ultimamente tenho sentido cada manhã como um recomeço. Isso porque ainda sinto medo, ainda não consegui me desligar totalmente da sensação de que é muito difícil atingir meu objetivo, ainda não consegui me libertar por completo de meus medos e receios, das minhas crenças sabotadoras. É muito complicado fazer algo e ficar a todo momento pensando que o sacrifício está sendo maior que os resultados. Até porque acredito que não devo encarar as coisas boas que faço por mim como "sacrifícios".

Preciso me livrar dessa auto-sabotagem e uma das melhores maneiras é escrevendo aqui. quantas de nós que desejam eliminar 20 Kg ou mais já nos pegamos pensando em quão difícil ou impossível é conseguir? Quantas vezes deixamos esse pensamento nos levar para quantidades absurdas de comida como forma de buscar conforto emocional?

Tem momentos que simplesmente acho que é perda de tempo e que preciso me "conformar" com meu corpo, porém depois de ler o texxto acima entendi que primeiro preciso me amar, me cuidar, o peso será consequência inevitável...

Preciso lembrar que tenho um objetivo, e não quero e não vou me afastar dele.

Bom dia, super light e saudável!

O QUE EU COMI HOJE:

Café da Manhã - Lanche da Manhã e Almoço - Café da Tarde - Janta e Ceia