Decisoes que fortalecem

A vida é feita de decisões, como todo mundo sabe, mas tem um detalhe que sempre esquecemos: NÂO tomar uma decisão, também é decidir continuar do jeito que se está.

Existem dois tipos de decisões:As que FORTALECEM E AS QUE ENFRAQUECEM.Quando foi a última vez que vc tomou uma decisão que fortaleceu o seu caráter ou a vontade?

Aí você pergunta, como pode uma decisão aumentar minha vontade?
Bem, cada vez que decidimos fazer algo POR NÓS MESMOS, de acordo com nosso objetivo mais íntimo e seguindo as nossas convicções, estamos nos FORTALECENDO.

O interessante é que QUANTO MAIS DECIDIMOS A FAVOR DOS NOSSOS OBJETIVOS,MAIS FÁCIL FICA DA PRÓXIMA VEZ! Essas são as decisões que nos fortalecem.

E cada vez que decidimos NÃO FAZER ALGO de acordo com nossos objetivos, NOS ENFRAQUECEMOS E TEREMOS MAIS DIFICULDADE DA PROXIMA VEZ.

Por exemplo: Cada vez que você vê uma comida que realmente vai atrapalhar a sua reeducação alimentar, você tem o PODER de decidir se vai comer ou não.

Se você decide comer, enfraqueceu a sua força de vontade e se AFASTOU DO SEU OBJETIVO. Da próxima vez vai ser mais difícil ainda tomar a decisão correta, pois no seu interior, você sabe que "tem pouca força de vontade". Por outro lado, se você decide não comer, se sente bem consigo mesma e percebe o quanto os seus problemas são controláveis, PORQUE VOCÊ SE FORTALECEU.

Sua força de vontade e sua auto-estima vão aumentar e da próxima vez, será MAIS FÁCIL TOMAR A DECISÃO CERTA.

Com o tempo, você perceberá que seu poder pessoal está aumentando , que "VOCE É MAIS FORTE DO QUE ESTA COMIDA". E conforme for evoluindo no seu objetivo de perder peso, os elogios e as roupas que vão servindo, vão gerando mais força de vontade a cada decisão.Pensem em todos que vocês conhecem que emagreceram..... eles tiveram que passar por isso...TIVERAM QUE TOMAR DECISÕES QUE FORTALECEM.....

Use este método da próxima vez que quiser dar uma escorregada...
Pergunte-se:

1- Esta é uma decisão que me fortalece ou enfraquece?
2- Esta decisão vai me afastar ou me aproximar do meu objetivo?
3- Como vou me sentir depois que comer isto?
4- Este alimento vale a pena? afinal ele vai sempre estar aqui.....posso comer depois que eu emagrecer....

Use este sistema mesmo que seja pra dizer que não funciona.....

EMAGRECER É TOMAR DECISÕES QUE FORTALECEM......

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