INGREDIENTES:
2 fatias Pão integral light da Nutrella 35 Kcal
Molho de tomate pronto
2 fatias mussarela
1/2 cebola
1/2 tomate
1/4 de pimentão
PREPARO:
Colocar os pães em uma forma pequena. Colocar 2 col. de molho de tomate em cada uma, uma fatia de mussaarela em cada fatia depão e distribuir a cebola, tomate e pimentão picados em cima dos pães. Colocar pra assar até derreter o queijo.
CALORIAS: Aproximadamente 90 Kcal cada pão.
Você póde variar o queijo e os ingredientes conforme sua criatividade!
PESOS E MEDIDAS - ATIVIDADE FÍSICA - CARDÁPIOS - FOTOS CARDÁPIOS - GIFS LIGHTS

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