Segunda-feira a mil

Segunda-feira iluminada!

Aqui em Porto Alegre City um calor de matar, estou acordada desde as 7 horas da manhã (trocando lençóis, lavando e pendurando roupa, tirando pó... vida de dona de casa) e derretendo desde cedo, quero ver meio dia que o sol bate aqui na sala.

Por falar em acordar as 7 da manhã, ontem fiquei conversando no skype e no twitter com a ALINE LACERDA DO BLOG NOVOS HORIZONTES 2008 até as 2 horas da manhã... só saí antes da 3 horas porque minha filha chamou pra ir ao banheiro, como tive que subir por lá fiquei... Achei uma graça hoje de manhã ela me perguntar se eu não durmo... olha eu até durmo, mas acho um desperdício, embora eu goste de dormir eu prefiro ter um tempinho só pra mim, sozinha, quitinha, sem filha, marido... a madrugada é ideal. Mas lá pelo meio dia dou uma sonequinha com minha filha que ninguém é de ferro!

Me pesei hoje... peso estacionado, vou desistir dessa balança aqui de casa, não tem condições, vou me pesar só na CLÍNICA onde estou fazendo tratamentos estéticos porque estou com pé atrás,minha balança não pode ser normal...

Por falar em tratamento não vejo a hora de fazer minha segunda aplicação de carboxi, vai ser na terça-feira. Lembram que eu disse que não fiquei roxa? Apareceu um roxinho micro ontem na coxa, outros locais não... mas é super normal e sai logo... voloto a dizer que prefiro roxinhos temporários a buracões de celulite.

Na próxima consulta tenho que agradecer ao DR. BERGMANN, porque ontem teve concurso para téc. enfermagem e acertei uma questão referente a uma medicação que nem sabia direito como funcionava e como ele me explicou no consultório acabei acertando a questão... vivaaa!!!

Realmente não sei como me saí, qualquer resultado em termos de aprovação será uma benção, eu não estudei nada, acertei coisas dificeis, e errei coisas ridiculamente fáceis por falta de atenção, minha mãe e eu marcamos quase todas as respostas iguais em conhecimento específico, exceto as que eu errei por falta de atenção... duas questões serão anuladas pois tinham respostas iguais em duas letras... já que não estudei me resta torcer pela sorte...

Bom hoje ou na academia de tarde, tô cansadinha mas até as 16 horas me recupero (viu Aline eu durmo e canso que nem todo mundo!!!!) o que não poso é ficar sem malhar.

O tratamento estético está me auxiliando muito, ontem mu marido trouxe refrigerante e eu não tomei, não irei jogar fora a carboxi por um copo de refrigerante, um minuto na boca uma década no quadril... jura, ainda mais que não era nem light!

A alimentação está 99%. Nem tenho sentido muita fome, as vezes um pouco de náuse, algum "desconforto intestinal" (adoro a sutileza da sbulas de remédio, quase morando no trono...) mas não há de ser nada, pra atingir meu objetivo com saúde não medirei esforços, perdi até o medo de agulhas...hehehe

Gente última dica de hoje bem legal pra não dizerm que a "tia Pri" é só um rostinho bonito (e nada humilde...hehehe). Se você ainda não está por dentro da reforma ortográfica, tem dúvidas visite o ORTOGRAFA em um clique você descobre a grafia correta das palavras segundo as novas regras de grafia. Em breve estarão adicionando dicas... façam o teste e depois me contem se gostaram!

Não esqueçam de entrar na comunidade do blog: http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=80577037

Quer ganhar um kit bolsa + perfume importado?

Se interessou pelo título né menina? Espera aí, deixa eu contar sobre minha RA e depois te explico.

Contando os dias para chegar logo segunda-feira e retornar a academia!

Ontem a alimentação foi leve, a tarde não senti aquela fome de mandar ver um café da tarde completo (carboidratos integrais+proteína+fruta) estava muito quente, então devorei 1/4 de melancia. Aliás vou contar uma coisa nunca vi ninguém que goste tanto de melancia como eu, desde a infância, na gravidez fiz meu marido comprar uma que comi inteira sem dar um pedaço pra ele, as 3 horas da manhã de um sábado.

No calorão só tenho vontade de beber suco, comer melancia, BUT se fosse só isso... tem o sorvete, picole e aí a balança pede socorro. Foi bom demais pensar em uma meta para até o meio do ano, me faz permanecer focada em meu objetivo, nada de devorar um pote inteiro de sorvete... (o auge da minha antiga compulsão alimentar).

Estou pesquisando umas coisas legais pra colocar aqui no blog, promoções e concursos culturais, quero agitar 2009! Espero que gostem, participem e aproveitem!

Que tal ganhar um kit com uma bolsa e perfume da CACHAREL?
O site M DE MULHER
lançou um concurso cultural que premiará as 5 respostas mais criativas a
pergunta:

COMO UM PERFUME PODE
PROVOCAR A PAIXÃO?

Gente amo essas promoções e concursos, quando não faço post destacando elas, mando via twitter, então fiquem de olho! Outro toque: Não custa tentar né? Eu sempre acho que não escrevo nada que preste mas insisto nesses concursos, tranto foi que ano passado ganhei um plano semestral na CURVES ACADEMIA e um livro O Segredo da Revista Bons Fluídos!

Lindo dia para todas!

Mudanças fisicas notáveis!

Clima natalino no ar!!! Amo muito tudo isso!

Minha filha (2 anos e 4 meses) não desistiu do patinete, e olha que eu tentei persuadir... não rolou, a mocinha é (teimosa) determinada como a mamãe...hehehe

Então encontramos um da Barbie que está num preço bom... eu perguntei a ela onde ela tinha visto um patinete pra querer tanto um... ela disse "Na tv mamãe, a menina andando"... aí eu perguntei: "Mas filha você sabe como anda de patinete? Como você vai andar?" Ela bem segura respondeu: "Eu subo assim e faço com a perna assim empurrando mãe..." precisavam ver a carinha dela vai ganhar, claro!hehehe

Bom passado o momento mãe coruja, hoje vou resolver umas questões burocráticas no hospital que trabalho, vou me afastar novamente... o clima hostil e outras coisas me deixaram com os nervos em frangalhos... não costumo comentar isso aqui, mas tem sido uma barra! Vou dar um tempo, cuidar de mim!

Falando em cuidar de mim, academia hoje sem falta já que ontem a minha mãe teve compromisso e não pude ir...

Algumas meninas perguntaram sobre o livro do Dr. Lair Ribeiro que citei na postagem anterior. Bem o livro tem uma linguagem muito envolvente e começa a trabalhar o ser magro de dentro pra fora... uma das coisas que aprendi e já estou colocando em prática é: "Com esforço não resolve" puxa, como assim?! É, ele explica isso no livro, entendi que se nos "obrigamos" "esforçamos" em fazer algo que não nos dá prazer a coisa desanda, e parece que damos sempre um passo a frente e dois atrás... ele ensina no livro a resgatar a imagem de magro, a acreditar em nós mesmos e a ter prazer em fazer coisas que nos fazem bem e quebra alguns mitos com relação ao emagrecimento... eu não sou muito fã de livros sobre emagrecimento e essa indústria que fatura em cima de pessoas que sofrem com excesso de peso como eu, mas esse livro tá me ajudando muito, ele vem com um cd junto, ainda não ouvi porque tá na minha mãe ela ficou de procurar, tem relaxamento e mentalizações...

Eu não me pesei ainda, quer dizer me pesei quando começou o desafio da comunidade, mas estava menstruada e com 102 Kg... subi umas quatro vezes na balança... mas eu ainda não fazia a auto drenagem e tava muito inchada mesmo...claro que tenho me alimentado direitinho na maior parte do tempo, tenho minhas escorregadas, apesar de não ter me pesado ainda eu noto mudanças no meu corpo... desde que comecei a auto drenagem toda noite estou sem aquele tradicional inchaço nas mãos pernas e pés que sempre rola no verão, dei uma desinchada a barriguinha tá menos aparente e a cintura tá mais fina...uhul!!!

Me peso na academia dia 21/12... vamos ver no que vai dar. Apesar de ter balança em casa não gosto de ser escrava dela... peso é algo muito relativo, gosto de me medir, de me sentir e conhecer meu corpo... balança só eventualmente... ninguém é de ferro!hehehe

Gente obrigada pelo carinho e visitinhas aos poucois estou colocando em dia!!! Não vivo mesmo sem meu blog e sem essa troca que temos aqui!

bjks

PESOS E MEDIDAS - ATIVIDADE FÍSICA - MINHA R.A. - FOTOS CARDÁPIOS - GIFS LIGHTS

Super correria...

Oi gente!!! Que loucura mil coisas...

Estou me sentindo mal em relação ao blog e a comunidade... bom estou numa correria doida e trabalhando em uns blogs, num site e a coisa tá puxada... Acaba que não consigo dar conta das visitas que recebo aqui no blog e no meu diário da comunidade que participo... Mas não é falta de vontade gente, é que preciso mesmo organizar algumas coisas na minha vida aqui fora e hoje começo a estudar pra um concurso muito importante na minha profissão.

Na medida do possível vou colocando as coisas em dia, visitando comentando, mas gosto de visitar e comentar quando eu realmente tenho tempo de ler as coisas, de dar opinião... então aos poucos eu chego no seu blog!!!!hehehe

Bom ontem foi um dia maravilhoso, comi direitinho compulsão zero, malhei, terminei dois trabalhos que estava fazendo... mas ainda sinto que estou meio bagunçada sei lá porque...

Ontem ganhei mais dinheirinhos da academia (curves cash) 5 por ter acertado uma charada matemática e 10 pois teve um concurso que precisava desenhar uma bandeirinha pra academia e a minha ficou em terceiro lugar! A maioria do pessoal estava fazendo a mão aí fiz a minha a mão e não desenho muito bem.. aí vi que teve gente que fez no computador... buááá´... eu podia ter feito o logo novo e a bandeira no pc... aí teria chance de ficar em primeiro...hehehe

Outra coisa legal que estamos organizando na academia é doação de brinquedos para crianças carentes, hoje levarei alguns brinquedinhos usados que minha filha separou comigo que ela não brinca mais e alguns novos que comprei pra doar.

Se alguém aqui de Porto Alegre se interessar em doar mande um email pra mim estaremos arrecadando até o dia 18/12: priemforma@terra.com.br...

Ah e por falar em email, como agora estou meio na correria, quando alguém quiser me perguntar algo e precisar da resposta rapidinho manda um email que é mais fácil de eu responder!

Essa correria vai passar minha gente!hhehe

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Recarregadas as baterias... nova semana!

Ai que coisa booooa meu domingão!

Resolvi tirar folga do blog, do computador, fiz um trabalho que tinha que fazer, desliguei o dia todo e só voltei a noite pra ver a comunidade e deu...

Além de passear em família ontem no parque, aproveitei para ler e cuidar de mim... usei esfoliante no rosto, passei um hidratante, a noite li um pouco antes de dormir, fiz auto drenagem linfática e ainda um relaxamento muito legal!

Acordei renovada hoje e ainda por cima sem aquele inchaço habitual e desconfortável de toda manhã... desde que adotei a auto drenagem estou me sentindo bem melhor com relação a isso.

Ontem depois do plantão minha mãe levou minha filha pra passear e dormir na casa dela, então hoje dei bastante atenção a mim desde cedo...

Depois de um café da manhã completo, rico em proteínas e nutrientes que meu corpo precisa eu vou caminhar até a casa da minha mãe, dar um cheiro na minha pequena e aproveitar que a mamys está com ela pra ir pela manhã na academia!

A tarde preciso organizar a casa e seguir meus trabalhos no computador...




UPDATE 23:58: Dia perfect...soninho batendo amanhã conto as novidades!bjks

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Oba... Segunda-feira!!!

Oi amigas!
Como foi o final de semana???

Só sei que estou cheia de gás com o começo da semana, estou morrendo de saudade da minha academia!!!! Tô amando malhar!!!

Essa semana preciso dar jeito no visual, meu cabelo tá ALGOOO... ai gente enquete: luzes ou castanho escuro? Tô na dúvida...

Bom o importante é eu me decidir logo pra sair essa raiz enorme do meu cabelo...

Ai tô dando jeito no blog de gifs... meio devagar quase parando... mas tô... comecei a postar as gifs novas... usem e abusem:

http://priemforma-gifs.blogspot.com

bjokas lights...

UPDATE na madrugada: Quero simplesmente esquecer que o dia de hoje existiu... me senti muito mal hoje emocionalmente falando... mas acabei de passar uma borracha nisso, no próximo post não verão nem resquícios do dia de hoje que foi tudo de ruim e errado num dia só!

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Malhação, muita água e novas estratégias!

Oi gente!!!


Então, o pc deu taaaanto trabalho... acabei formatando... nem isso tava dando pra vocês terem uma idéia!

Sabe eu não me acho viciada, amo,adoro, mas ontem não deu pra vir aqui, fui dormir mais cedo na boa... senti falta mas nada de pânico e nem síndrome de abstinência (ufaaa)!hehehe

O ruim é que participo ativamente aqui e de uma comunidade no orkut... (http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=58042173) aí a coisa fica toda "atrasada"... mas bem... vamos lá...

Montei a "arvorezinha" de natal... aí vai a fotinho pra vocês verem... antigamente ela era com enfeites prateados, mas depois que minah filha nasceu comecei a investir em enfeites vermelhos e verdes e bichinhos, papai noel, bonecos de neve e as luzes que até controle tem... tem 5 tipos de "piscação" hehehe...

Montei um esquema bem legal, que com esse calorão não está nada dificil de seguir, peguei meu squeeze que tem 500 ml de capacidade e já pela manhã ontem tinha tomado 2, mas o chá ao todo 1 litro de água e 500 ml de chá só de manhã...

A tarde fui na academia, tomei mais umas 5 garrafinhas de 500ml... e agora tô com um copão com água e gelo aqui do lado... ninguém merece...nem vou calcular...eu bebo muita água mesmo... mas quero me policiar mais essa semana...

Ah... squeeze, ai que chiquérrima que eu tô né?! É garrafa de água mesmo...hehehe, curtiu?! 1,99 gente e bem lilás como eu amo!!hehehe

Bom falando em malhação respondendo a pergunta da Pri Nóbrega, e eu quando li a postagem dela ontem me identifiquei... eu também notei que segunda saí varada de fome da academia e lembrei que antes quando eu malhava isso também acontecia...

Fiquei bolando uma estratégia pra não comer demais e não ceder ao apetite voraz pós malhação...

Bom meus horários são assim: Acordo entre 8-10 horas, tomo café, se eu acordar mais cedo uma fruta ou iogurte ou barrinha antes do almoço... o almoço é entre 12-13 horas aí meu café da tarde é religiosamente as 15:30... entro as 16 horas na academia chego umas 17 horas em casa, espero o marido chegar do trabalho e comemos lá pelas 20 horas... pensa só... por isso quase morro de fome... só podia...

Então ontem mudei as coisas... 15:30 ao invés do café comi uma fruta, tomei um chá e me fui malhar... claro que eu almocei bem e tals... saí da academia ainda tinha "direito" de comer meu café da tarde... eu nem estava com fome... mas comi igual (iogurte+1 mini pão integral e 1 banana) na hora da janta sem fome... foi perfeito... pra mim funcionou deixar uma refeição "reserva" pós malhação... assim não extrapolo as calorias...

Falando em malhação a academia tá tudo de bom... ganhei segunda meus primeiros "curves cash"... é o "dinheiro" da academia... durante o circuito tem uams brincadeira que valem "pontos" e esses "pontos chamados curves cash" servem para adquirir produtos da academia (boné, camiseta, squeeze... tem casa coisa uma mais linda que a outra!!!)... Ganhei 3 na segunda e1 ontem... aí a professora pediu que levássemos receitas de doces e salgados lights, tb vale ponto... acho 10 isso super estimulante! Amanhã tô com minha famosa receita de strogonofe de frango com iogurte e uma outra de doce... mais "$$$" na minha conta curves...hehehe tô amando! Porque assim me sinto estimulada a ir a participara competir e ganhar...muito legal!

Outra novidade MARAVILHOSA... li umas coisas a respeito de auto drenagem linfática e desde segunda estou testando... gente é inacreditável... tô fazendo e notando resultados na retenção de líquidos... normalmente eu acordo coma cara mais inchada que lutador de box nocauteado, as mãos e pernas também... mas esses dois dias que fiz a estimulação linfática mais uma massagem na barriga e pernas, deixei as pernas pra cima um tempo... acordei outra... vou procurar um vídeo sobre as técnicas que tenho e posto depois para quem se interessar!

Fiquemcom meus papazinhos e com esse dia maravilhoso!!! AMO VOCÊS AMIGAS LIGHTS aos poucos coloco as visitas em dia! (Amei os coments do último post... é bom saber que posso compartilhar meus sentimentos mais profundos aqui...)

UPDATE 15:45: CALORÃO VOU DERRETER... HOEJ TENHO COISAS A FAZER AQUI EM CASA NÃO PODERI IR NA ACADEMIA, VOU CAMINAHR NO PARQUE ASSIM QUE REFRESCAR E BAIXAR O SOL...
Essa papinha ai em cima de lanche da manhã inventei e adorei... maçã ralada, 1 col. farinah de maracujá, 1 col. de aveija 1 col. chá de mel, uns 50 ml de leite...ficou bem bom!

23:30 - Estou super cansada...se der eu posto o restante das fotos amanhã!bjks



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Pc com vírus, malhação e gratidão...

Ai genteeeem...
Meu computador está ALGOOO... aquele maldito vírus que nunca vai mebora e não me deixa formatar...aiai

Isso me tira do sério...fica impossível postar imagens pois do nada abre-se uma tela coisa mais simpática do mundo dizendo que o computador irá se apagar em 50 segndos... que legal... gentileza né?! Dá tempo de salvar tudo e aí todas as janelas se fecham o pc reinicia e aí quando mal terminei de digitar o login do blog, do orkut... adivinhem a tal janela... Gente isso é uma terapia!

Pra postar agora simplesmente desconectei o computador da rede e estou digitando no word... por isso não estranhem caso eu não coloque fotos e tal...

Bom desabafo feito... Não quero deixar que isso prejudique minha RA...

Amei meu primeiro dia de verdade na academia... fiz avaliação física e tals... a balança deles dá 3 Kg a mais que a minha ou eu engordei essa semana... bom tb pesagem a tarde, calorão do cão é fogo... eu retenho muito líquido mesmo... vou me basear só pela balança deles... mas sei q a diferença é de 3 Kg em relação a minha (lá tb me peso de roupa né... em casa não...)

Ai eu nem peguei as medidas e percentuais porque tava tããão afim de começar logo que esqueci... mas pego na minha ficha outra hora...

Levei um livro pra participar do troca troca de livros, sexta iremos trocar... bem legal a idéia... a academia é cheia de agitos...

Mas falando da malhação em si... o que amei é que o tempo é bem aproveitado, enquanto numa academia convencional vc olha sua ficha, vê que peso vai fazer e arruma, daí faz uma pausa, aí vai pra outro aparelho, as vezes tem que revesar com alguém ou esperar... depois ainda mais 1 hora de aula e tals... assim não, na curves a coisa é mais dinâmica, e os 30 minutos são intensos... to amando... hj saí d ela rindo a toa... me sentindo tão feliz e grata...

Aliás eu só tenho mesmo que agradecer a Deus... esses dias conversava isso com meu marido... ele disse que éramos ricos e eu ri... achei que ele tava debochando, aí ele começou a me mostrar tudo que temos... nossa casa, internet, pc, tv a cabo... blábláblá... quanta gente ainda vive sem ter nem o que comer direito... é fogo... já passei por umas situações meio barra pesadas na vida, meu marido tb... mas hoje temos nosso lar... ta certo que o pc não é de última, que não tem tela plana, que a tv tem o básico dos canais e tals... mas temos acesso a tudo isso... e sabem de uma coisa comeceia me sentir rica depois dessa conversa, aí pra deixar o fim de ano mais poderoso reformamos a casa (tá certo que não contartamos arquitetos ou pintores, nós que pintamos e tals... mas ficou show...), eu to malhando numa academia podre de cara (ganhei num concurso mas to lá) e hoje acabamos de comprar um carro (nenhum importado, um uninho 94 mas é nosso né?!) , quando quisemos trocar a coizinha a tia do meu marido também quis e ganhamos a dela que é lindaaa... aliás adoro isso na minah família um troca de celular e passa pro outro, muda a mobilia eestamos sempre renovando sem gastar muito... isso é de certa forma além de economia conciência ambiental... as vezes temos roupas e coisas que não aguentamos mais mas outra pessoa recebe e ama de paixão...

Fiquei pensando que tudo depende de como vemos as coisas, não temos que viver de aparências, mas admitir e agradeço a Deus pois temos tudo! Aposto que vocês ai se pararem pra pensar também vão perceber que tem tudo!

Gentem escrevi demais... tomara que eu consiga postar!hehehe

Perdão se não conseguir postar meu cardápio...vou tentar!


Acabei de conseguir colocar umas imagens aqui... nem acredito...o computador tá de birra comigo, só pode, porque eu escrevi que não ia conseguir colocar imagens ele "deixou"...hehehe... observem meu grau de loucura já por causa desse pc...hehehe!!!
bjks
UPDATE 10:50: Consegui colocar as fotos dos meus pratos de ontem e pelo visto conseguirei os de hoje... vai entender esse computador... bom, melhor assim, vou tentar visitá-las.. aproveitar que o pc deu trégua!Pareço uma maluca... mas ele parece que tem personalidade própria...hehehe

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Hoje começa a malhação pra valer!

"Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz."

Roberto Shinyashiki

Nova semana pela frente... recomeço, novas promessas mas acima de tudo novas atitudes...

Hoje o dia começa cedo!

Rotina mesmo, arrumar casa, dar atenção a minah filha e ao maridão que amanhã volta das férias... a tarde médico, mais ter que ir no hospital que trabalho pra resolver umas questões importantes...

Mas o mais importante de tudo é que reservei um tempo só pra mim... HOJE EU VOU MALHAR... lá na academia , chiquérrima, poderosa, me desligarei de tudo e vou adentrar no meu mundo... ainda bem que ele é purpurinado como eu, porque aí dá mais vontade de voltar pra lá...hehehe

Não irei descuidar da alimentação já que tive deslizes no findi... então vamos nessa não é?!

Meu propósito essa semana é usar e abusar da hidratação... sempre tomo mais de 2 litros de água, mais o chimarrão e os chás... mas como irei malhar e o calor está aí... irei observar o quesito hidratação melhor!





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Primeiro dia na Academia!

Oi amores!!!

Seguinte... para quem perdeu os últimos capítulos do blog (hehehe) ganhei em um concurso cultural um plano mensal na ACADEMIA CURVES ... (entrem no site e façam uma semana grátis pra conhecer! Difícil vai ser querer sair de lá depois...hehehe)

Bom, então ontem finalmente fui até lá conhecer...

Cheguei lá toda envergonhada, normal...
Mostrei meu cupom de ganhadora e tals...

Que astral tipo tudo "lilasinho"... amei... na porta do vestiário uma cortininha de miçangas roxa...que tudo... bem "mulherzinha" a academia só pra mulheres...hehehehe

Como eu teria que esperar sei lá quem pra me pesar, medir, fazer a avaliação do corpitxo, só preenchi a ficha de saúde e tals e a prof já foi mostrando como funcionava... olhei e pensei assim: "Essa academia é pra quem nunca malhou na vida... nunca vou emagrecer aqui... vai ser moleza e não vou querer continuar..." gentem... comecei o circuito, uma "tábua" onde agente fica dançando se movimentando livremente conforme a música, aí uma voz gravada de tempos em tempos diz "troque de estação" aí vc troca pro aparelho ao lado, cada aparelho trabalha uma parte do corpitxo e é tudo hidráulico... bom demais então o circuito é alternado, "tábua', aparelho e de tempos em tempos a "voz" diz para verificarmos nossos batimentos por 10 segundos e na parede tem um quadro que indica a frequencia conforme a idade ideal para que estejamos queimando calorias...

A professora fica o tempo todo grudada orientando todas as alunas... tem uma pra cada aluna... muito legal!A minha profe disse assim quando comecei: "vamos fazer só duas voltas no circuito hoje que é seu primeiro dia..." eu fiquei afim de dizer: "não eu quero fzr 3... " afinal achei que seria moleza... mas agradeci a Deus que fosse só duas...hehehe

Suei muito fiquei o tempo todo na faixa de gasto energético ideal... muito bom!!!Outra coisa bacana que eu adorei é que tem cartazes no vestiário dizendo: Parabéns fulana e fulana por alcançarem sua meta... Tem concursos e brincadeiras... tipo essa semana tem que pintar uma bandeira da academia e a escolhida ganhará "cash curves" (que são créditos, assim como no BBB tem as estalecas, os cash curves valem para adquirir coisas na academia... boné, camiseta... sei lá mais o que!) e um brinde...Tb tem um projeto que essa semana cada aluna leva um livro e pode escolher outro pra ler em casa... muito show!!!Motiva bastante... não vejo a hora de chegar segunda e ir de novo!!!

Repararam que tudo a ver comigo né?! Adoro coisinhas de 'mulherzinha", sou mega rosa, pink, roxa,liás e purpurinada e amo brincadeiras, concursos, rêmios...aiaiaiai... me senti em casa!hehehe

Reparem nas fotinhos, não ficaram muito boas porque tirei na camufla, não ia chegar fotografando tudo feito doida né?! Tipo o banheiro é lindo todo decorado, com espelhos tapetinhos de flor e coração roxo, lilás...e na porta do banheiro uma bonequinha... eu tenho uma no meu banheiro também...ai que tudooo!!!hehehehe E alguém já viu uma pia de academia com sabonete líquido cheirosinho, gostoso e creme hidratante... amostrinah de shampoo pra quem esqueceu de levar o seu e quiser tomar banho...

Olha gente fora o ambiente, o clima eu senti que posso sim emagrecer e sentir até dorzinha com a malhação... na hora nem sente mas depois... notei que 30 minutos de malhação lá me renderam mais que 35 de caminahda e 5 minutos de corrida que vinha fazendo no parque!Bom então gente é isso! Agora só ter tranquilidade e dar continuidade ao projeto "Pri em Forma" hehehe!


Bom que nosso final de semana seja light!
Amém!hehehe



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Cada dia me convenço mais que o bem sempre vence!

Amores como vão vocês?!

Eu tô mega feliz... senta aí se acomoda e prepara pra ler que hoje a coisa é longa mas muito legal...

Comecei meu dia animada e tal, mas com uma certa apreensão pois teria que resolver algumas coisas bem chatas nomeu trabalho... hum... tá resolvi, mas fiquei com aquela energia ruim, pesadona, tive que mexer em coisas que não queria dentro de mim e ultimamente sinto-me muito mal só de passar na frente do local que trabalho...

Bom, aí fiquei meio sem energia pra caminhar, sem pique, confesso que hoje eu não estava afim...

Então eu vou apresentar pra vocês duas criaturinhas:

LIGHT ANJINHA e OBESI CAPETINHA... é incrível como elas não desgrudam de mim...

Nunca escrevi sobre elas aqui mas hoje foi inevitável...

Bom então começaram as duas nos meus ouvidos, como sempre... "Vai caminhar hoje?", foi só eu pensar que não tava muito afim que começou a OBESI CAPETINHA a me tentar... "Ai não tô afim de caminahr hoje, muito calor, tô cansada... me estressei já no trabalho, tô louca por um doce, vou pra casa convencer meu marido a comer sorvete hoje..." Parece piada, mas tudo isso passando na minha cabeça...

Bom aí entrou em ação a LIGHT ANJINHA... "Pri caminha sim, mesmo sem vontade, o que caminhar tem a ver com vontade?! Pensa que você TEM que caminhar e pronto, você tá indo tão bem, porque estragar agora?! Você tem que agir de acordo com o que você deseja e você deseja eliminar mais 40 Kg que faltam..."

Tudo isso martelando na cabeça... sabem o que eu fiz?! ALONGUEI, CAMINHEI, CORRI, ALONGUEI!!!!!!

Durante a caminhada não satisfeita veio a OBESI CAPETINHA... "ai caminhar é bom, mas melhor seria academia, poder fazer musculação além do aeróbico...' tipo querendo menosprezar o que eu tava fazendo (caminhando)... pois é, mas agora sem verba pra academia fica ruim...

Ai alguma coisa me dizia, continua, concentra na respiração, as coisas tão dando certo, você vai dar um jeito e Deus ajuda sempre nos dando tudo aquilo que precisamos e merecemos... continua fazendo o que tem que ser feito e confia...

Pior que tudo isso é verdade não é historinha pra postar no blog, eu pensando tudo isso comeceia rir e imaginei mesmo um anjinho e um capetinha me tentando...

Chego em casa abro meu email... lembram que no post anterior eu escrevi que ganhei um concurso cultural da CURVES??!!! Então eu não lembrava o prêmio... e até brinquei dizendo "bem que podia ser um mês de academia" pois na verdade achei que fosse um kit de produtos de higiene, essas coisinhas promocionais...

Quando abri o anexo eu ri muito até chorar sozinha gente...

Leu ali???!!! Tá escrito UM PLANO SEMESTRAL!!!!! Como assim semestral????!!!! Cara não acredito... tudo que pedi a Deus e mais um pouco pois essa não é uma academia comum, é uma academia só para mulheres, tem orientação, tem equipamentos modernérrimos... é o que tem de melhor mesmo em termos de academia no meu ponto de vista... e eu que não tinah nem grana pra puxar ferro numa academia qualquer vou malhar 6 meses lá... cara, Deus tá gostando de mim ultimamente, porque tá tudo dando tão certo que eu fico pasma!!!! Sim, eu li "O SEGREDO", e quando escrevi minha frase eu pensei... vou ganhar esse concurso... aí esqueci...hihihihi

Hoje irei agendar minha primeira avaliação... que tudooooo!!!! quer saber?! Nem o céu é limite agora...hehehehe

Valeu genteeee depois eu conto como foi!

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Super animada!

"Cada dia que vivo
mais me convenço de que
o desperdício da vida está
no amor que não damos,
nas forças que não usamos,
na prudência egoísta que nada arrisca, e que,
esquivando-se do sofrimento,
perdemos também a felicidade. "

Mais um dia maravilhoso pela frente... acordei super alto astral hoje, cheia de vontade de fazer mais e melhor!

Vamos ver no que vai dar!

Tô indo levar minha pequena na pracinha com o meu marido, vou dar uma caminhada depois... comidinhas lights, sáudáveis e com equilíbrio, oferecendo pro meu organismo cada nutriente necessário... é assim que tem que ser!

Vamos que vamos, força na peruca que o dia de mudar nossas vidas sempre pra melhor é hoje!!!!

UPDATE 20:40: Peguei firme na caminhada, com momentos de corridinha de leve que é pra não colocar os bofes pra fora né...

Deus me defenda da invenção culinária da minha cunhada (13 anos e confeiteira... eu não mereçoooo!!!!)... comerei uma lasquinha... hoje PODEEEE... nada de janta né...hehehehe

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