Segunda-feira a mil

Segunda-feira iluminada!

Aqui em Porto Alegre City um calor de matar, estou acordada desde as 7 horas da manhã (trocando lençóis, lavando e pendurando roupa, tirando pó... vida de dona de casa) e derretendo desde cedo, quero ver meio dia que o sol bate aqui na sala.

Por falar em acordar as 7 da manhã, ontem fiquei conversando no skype e no twitter com a ALINE LACERDA DO BLOG NOVOS HORIZONTES 2008 até as 2 horas da manhã... só saí antes da 3 horas porque minha filha chamou pra ir ao banheiro, como tive que subir por lá fiquei... Achei uma graça hoje de manhã ela me perguntar se eu não durmo... olha eu até durmo, mas acho um desperdício, embora eu goste de dormir eu prefiro ter um tempinho só pra mim, sozinha, quitinha, sem filha, marido... a madrugada é ideal. Mas lá pelo meio dia dou uma sonequinha com minha filha que ninguém é de ferro!

Me pesei hoje... peso estacionado, vou desistir dessa balança aqui de casa, não tem condições, vou me pesar só na CLÍNICA onde estou fazendo tratamentos estéticos porque estou com pé atrás,minha balança não pode ser normal...

Por falar em tratamento não vejo a hora de fazer minha segunda aplicação de carboxi, vai ser na terça-feira. Lembram que eu disse que não fiquei roxa? Apareceu um roxinho micro ontem na coxa, outros locais não... mas é super normal e sai logo... voloto a dizer que prefiro roxinhos temporários a buracões de celulite.

Na próxima consulta tenho que agradecer ao DR. BERGMANN, porque ontem teve concurso para téc. enfermagem e acertei uma questão referente a uma medicação que nem sabia direito como funcionava e como ele me explicou no consultório acabei acertando a questão... vivaaa!!!

Realmente não sei como me saí, qualquer resultado em termos de aprovação será uma benção, eu não estudei nada, acertei coisas dificeis, e errei coisas ridiculamente fáceis por falta de atenção, minha mãe e eu marcamos quase todas as respostas iguais em conhecimento específico, exceto as que eu errei por falta de atenção... duas questões serão anuladas pois tinham respostas iguais em duas letras... já que não estudei me resta torcer pela sorte...

Bom hoje ou na academia de tarde, tô cansadinha mas até as 16 horas me recupero (viu Aline eu durmo e canso que nem todo mundo!!!!) o que não poso é ficar sem malhar.

O tratamento estético está me auxiliando muito, ontem mu marido trouxe refrigerante e eu não tomei, não irei jogar fora a carboxi por um copo de refrigerante, um minuto na boca uma década no quadril... jura, ainda mais que não era nem light!

A alimentação está 99%. Nem tenho sentido muita fome, as vezes um pouco de náuse, algum "desconforto intestinal" (adoro a sutileza da sbulas de remédio, quase morando no trono...) mas não há de ser nada, pra atingir meu objetivo com saúde não medirei esforços, perdi até o medo de agulhas...hehehe

Gente última dica de hoje bem legal pra não dizerm que a "tia Pri" é só um rostinho bonito (e nada humilde...hehehe). Se você ainda não está por dentro da reforma ortográfica, tem dúvidas visite o ORTOGRAFA em um clique você descobre a grafia correta das palavras segundo as novas regras de grafia. Em breve estarão adicionando dicas... façam o teste e depois me contem se gostaram!

Não esqueçam de entrar na comunidade do blog: http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=80577037

Morning Energy e ontem...

Amigas novidades: experimentei e aprovei a nova linha da Clean & Clear da Johnson.

Estou sempre espiando as novidades desse e de outros sites, e pedi minha amostra e chegou ontem, amei porque refresca e deixou minha pele com aquela sensação de limpeza sabe... A amostrinha tem 4g e dá para duas aplicações! Para ser cara de pau, quer dizer, para fazer como eu e solicitar sua amostra clique aqui: CLIQUE AQUI E CADASTRE-SE.

Viu que amor que eu sou?! Sempre dividindo as minhas descobertas, ainda mais amostras, concursos e promoções que sou meio viciada, já perceberam né?!hehehe

Vamos as novidades: minha filha dormiu novamente na minha mãe, e eu dormi até as 11 horas da manhã, coisa boa não ter que acordar as 7 horas porque a minha filha acordou, sinto saudade dos meus tempos de inutilidade e independência do sono, quando ia a uma festa chegava as 6 horas da manhã em casa, tomava banho, dormia, o despertador tocava meio dia, me vestia, em 5 minutos estava no trabalho, almoçando no refeitório e das 13 às 19 horas desempenhava meu trabalho, depois era só voltar pra casa e dormir... adorava dormir até tarde... mas agora isso não me pertence mais. Até hoje acordo mas fico meio 'lesada" pela manhã, não saio do lugar, uma moleza... amo ser mãe mas disso eu sinto falta!

Bom não tomei café porque acordei na hora do almoço, fui direto pra casa da minha mãe louca de saudade da minha filha, e chegar lá e ganhar um abração apertado e um beijo foi maravilhoso, almocinho light na casa "di mamys" deitamos pra ver filme e fazer minha filha tirar a sonequinha da tarde assistindo o Ursinho Pooh. Café da tarde light e preguiça de malhar, chuvinha, friozinho, minha mãe querendo umas aulinhas de português por causa do concurso que vai prestar domingo... quer saber: Fui pra academia!!!

Cansei tanto, perdi muita resistência esses dias parada. Fiz avaliação física e vi que realmente a balança de casa me deixa 2 Kg mais magra que a da academia, agora desencanei, tô me pesando toda segunda-feira, estacionei o peso essa semana mas estou com problemas intestinais, espero que academia+alimentação me rendam resusltados positivos semana que vem. Também estou pensando em fazer algum tipo de tratamento, drenagem linfática, enfim, só preciso encontrar uma clínica séria, competente, confiável e onde as pessoas que trabalham com emagrecimento se preocupem com a saúde e não só com resultados, estou visitando pesquisando, valores, opiniões, se eu fizer algo novo as primeiras a saber serão vocês!

Bom hoje academia novamente, custe o que custar!

Mais uma coisa leiam a letra dessa música traduzida para o Português, definitivamente meu hino,minhas trilha musical no momento, e pode ser a de vocês também, vamos voar juntas?

I Believe I Can Fly (tradução) letra da música R. Kelly

Não esqueçam que amanhã tem post da série "MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA" na 3ª semana iremos ao restaurante Árabe (amooo).

Aqui sempre tem novidade e coisas boas!

Notaram alguma diferença por aqui?!

A Pessoa não consegue sossegar com um layout! Estava necessitando encarecidamente de um lotipo aqui pro blog, incrivelmente quando as coisas são para mim acabo me embaralhando e quero fazer tanta coisa que não sai nada. Quero saber o que acharam do logo?! Eu que fiz, ainda não é bem isso (olha a perfeccionista) preciso fazer ajustes aqui ainda, mas terá que ser aos poucos pois estou com uma pequena fila de encomendas, GRAÇAS A DEUS!!! Vou começar a "treinar" as idéias para logotipos, acho miito legal esse trabalho, embora ainda não tenha muita experiência.

Peço desculpas pois algumas coisas estão fora de ordem por aqui, mas tudo para melhorar o blog, será a primeira de muitas coisas boas que vem por aí em 2009!

Essa semana comprei um mimo bem legal pra mim, se eu aprovar vou fazer um sorteio de um igual aqui no blog, (ai que chiqueeeee!!!será apenas para seguidoras do blog e para quem linkar o 'Pri em Forma" no seu blog, então adiantem-se) vocês merecem, tenho recebido muito afeto, atenção e incentivo por parte de todas as companheiras "das antigas" e as que estão chegando na blogosfera light ou não, aliás, que mulher não quer ou não quis emagrecer uns quilinhos em algum momento da vida, não é verdade? Acho que essa identificação que nós temos é super positiva! Amo essa energia boa que cada uma me passa!

Bom por falar em mimos, nem só de cosméticos vive minha cabeça, tenho dois livros muito legais para indicar um já li e o outro se Deus quiser terei tempo de ler nessa encarnação (hehehe) pois já li o prefácio e até agora não progredi... Vocês conhecem mais alguém que le o prefácio dos livros? Aliás acho difícil achar quem leia livros ainda, mas eu apesar de ser viciada assumida em interatividade amo sentir o cheirinho das páginas novinhas de um livro, cheirinho da tinta de cada letrinha... adoro ler e fcar imaginando as histórias e a coisa vem tão real que as vezes me perco e demoro 100 anos para ler por estar rodando meu filminho na "imagination".

Tá chega de blablabla vamos aos livros:

De Christian Barbosa, Editora Gente232 páginas, R$ 19,90 (preço sugerido)
Conciliar vida profissional, casa, marido, filhos, requer um bocado de atenção e, principalmente, tempo. Com base em pesquisas, o autor faz um panorama e aponta algumas sugestões para esta mulher contemporânea enfrentar e equilibrar seus novos desafios.

Este eu li um pedaço amei e tô com dó porque não tenho tempo de ler agora, vai ver que no próprio livro encontraria a solução pra minha falta de tempo...

De Louis Borgenicht228 páginas, R$ 19,90 (preço sugerido)
A imagem de fragilidade e docilidade de um bebê logo é quebrada quando os pais se vêm em apuros para trocar a primeira fralda, dar o primeiro banho ou colocar o filho para dormir. É neste momento em que os pais desejam que seus filhos poderiam ter vindo com manual de instruções. Pois bem, Joe Borgenicht e sua mãe Louis Borgenicht tentam atender este desejo ao escreverem um verdadeiro manual com dicas para cuidar de bebês. Com uma linguagem divertida, o livro é uma boa dica para pais de primeira viagem.

Este eu já li, reli, voltei a ler e foi uma mão na roda no começo... Aproveito para indicar essa leitura a todas mamães e futuras mamães, em especial a nossa amiga blogueira LIZA DO BLOG BELLA Y SALUDABLE parabenizar OFICIALMENTE e espalhar a notícia que

ela será a mais nova "mamys" do pedaço!!! Vamos todas correr e dar um super abração nela!;)

Beijokas!

Mãe enfermeira em tempo integral

Oi gente!!! Morrendo de saudade de vocês, do blog...

Minha filha está com varicela (popularmente conhecida como catapora...) teve febre e está manhosa que só ela... Ainda pra ajudar ontem foi dia de perícia no INSS fiquei lá plantada hooooras esperando, graças a Deus posso contar com a minha mãe que ficou com minha filha.

Não tenho dormido muito bem a noite pois tenho que monitorar a temperatura da minha baixinha... isso me gerou muita dor de cabeça ontem, estava cm uma enxaqueca de matar!

Durante o dia a rotina é ficar de olho nela para que ela não coce as "feridinhas", agora mesmo ela tá sentadinha no sofa aqui do lado indo de um lado pro outro esfregando as costinhas no sofá por causa da coceira, parece um cachorrinho sarnento tadinha... eu tive varicela na infância me lembro até hoje devia ter uns 3 anos e lembro da coceira e da roupa que grudava nas ferinhas...oh doencinha ...

Ontem ainda fiquei "P" com meu marido porque as vezes parece que ele esquece que eu trabalho na área da saúde e quer saber mais do que eu, ou contestar as coisas... dai-me paciência... o médico mandou dar um anti alérgico pra nossa filha pra reduzir as coceiras, e eu comprei um sabonete antiséptico a base de PVPI mais permanganato de potássio para banho de imersão com o intuito de reduzir as coceiras, além de cortar muuuuito curto as unhas e escovar elas umas 2 vezes ao dia no mínimo... ele disse que não precisava nada disso, que não se dava remédio pra varicela... lá fui eu explicar o porque de tudo... (o risco de complicação da doença devido as coceiras é infeccionar as pústulas e aí só com antibiotico... prefiro cuidar muito, já vi gente morrer na UTI em que trabalho por causa da falta de cuidado com a doença.)

Bom em função disso academia nem posso pensar nesse momento... hoje levaremos ela para o pediatra avaliar, amanhã tenho audiência na justiça do trabalho... quero so ver...

Estou tentando cuidar bem da alimentação pra não ter prejuízos já que não tô malhando nessa semana.

Thanks DANI , RENATA BETIM , DANI
1) Exibir a imagem do selo;
2) Linkar o blog pelo qual você recebeu a indicação;
3) Escolher 15 outros blogs a quem entregar o Prêmio Dardos;
4) E avisá-los, claro!

BIANCA
SANDRA
SOFIA
FABI SEREIA
LU KOTAKA
ANNE
REGIANE ALEIXO

CAFÉ DA MANHÃ: 2 fatias de pão integral + 1 col. sobremesa de patê de peru light + 1 copo de leite desnatado batido no liquidificador com 1 maçã e 1 col. sopa de farinha de maracujá.

LANCHE DA MANHÃ: 1 copo de leite

ALMOÇO: 4 col. arroz com frango, salada de alface e cenoura ralada.

CAFÉ DA TARDE: 1 copo de leite com nescau. 2 fatia pão integral, 1 cacho peq. uva.

JANTA: 1 pão francês assado no forno com 1 col de azeite de oliva, cebola, tomate, pimentão picados, orégano e 1 fatoa de queijo mussarela, 1 copo de guaraná diet.

Mudanças fisicas notáveis!

Clima natalino no ar!!! Amo muito tudo isso!

Minha filha (2 anos e 4 meses) não desistiu do patinete, e olha que eu tentei persuadir... não rolou, a mocinha é (teimosa) determinada como a mamãe...hehehe

Então encontramos um da Barbie que está num preço bom... eu perguntei a ela onde ela tinha visto um patinete pra querer tanto um... ela disse "Na tv mamãe, a menina andando"... aí eu perguntei: "Mas filha você sabe como anda de patinete? Como você vai andar?" Ela bem segura respondeu: "Eu subo assim e faço com a perna assim empurrando mãe..." precisavam ver a carinha dela vai ganhar, claro!hehehe

Bom passado o momento mãe coruja, hoje vou resolver umas questões burocráticas no hospital que trabalho, vou me afastar novamente... o clima hostil e outras coisas me deixaram com os nervos em frangalhos... não costumo comentar isso aqui, mas tem sido uma barra! Vou dar um tempo, cuidar de mim!

Falando em cuidar de mim, academia hoje sem falta já que ontem a minha mãe teve compromisso e não pude ir...

Algumas meninas perguntaram sobre o livro do Dr. Lair Ribeiro que citei na postagem anterior. Bem o livro tem uma linguagem muito envolvente e começa a trabalhar o ser magro de dentro pra fora... uma das coisas que aprendi e já estou colocando em prática é: "Com esforço não resolve" puxa, como assim?! É, ele explica isso no livro, entendi que se nos "obrigamos" "esforçamos" em fazer algo que não nos dá prazer a coisa desanda, e parece que damos sempre um passo a frente e dois atrás... ele ensina no livro a resgatar a imagem de magro, a acreditar em nós mesmos e a ter prazer em fazer coisas que nos fazem bem e quebra alguns mitos com relação ao emagrecimento... eu não sou muito fã de livros sobre emagrecimento e essa indústria que fatura em cima de pessoas que sofrem com excesso de peso como eu, mas esse livro tá me ajudando muito, ele vem com um cd junto, ainda não ouvi porque tá na minha mãe ela ficou de procurar, tem relaxamento e mentalizações...

Eu não me pesei ainda, quer dizer me pesei quando começou o desafio da comunidade, mas estava menstruada e com 102 Kg... subi umas quatro vezes na balança... mas eu ainda não fazia a auto drenagem e tava muito inchada mesmo...claro que tenho me alimentado direitinho na maior parte do tempo, tenho minhas escorregadas, apesar de não ter me pesado ainda eu noto mudanças no meu corpo... desde que comecei a auto drenagem toda noite estou sem aquele tradicional inchaço nas mãos pernas e pés que sempre rola no verão, dei uma desinchada a barriguinha tá menos aparente e a cintura tá mais fina...uhul!!!

Me peso na academia dia 21/12... vamos ver no que vai dar. Apesar de ter balança em casa não gosto de ser escrava dela... peso é algo muito relativo, gosto de me medir, de me sentir e conhecer meu corpo... balança só eventualmente... ninguém é de ferro!hehehe

Gente obrigada pelo carinho e visitinhas aos poucois estou colocando em dia!!! Não vivo mesmo sem meu blog e sem essa troca que temos aqui!

bjks

PESOS E MEDIDAS - ATIVIDADE FÍSICA - MINHA R.A. - FOTOS CARDÁPIOS - GIFS LIGHTS

Recarregadas as baterias... nova semana!

Ai que coisa booooa meu domingão!

Resolvi tirar folga do blog, do computador, fiz um trabalho que tinha que fazer, desliguei o dia todo e só voltei a noite pra ver a comunidade e deu...

Além de passear em família ontem no parque, aproveitei para ler e cuidar de mim... usei esfoliante no rosto, passei um hidratante, a noite li um pouco antes de dormir, fiz auto drenagem linfática e ainda um relaxamento muito legal!

Acordei renovada hoje e ainda por cima sem aquele inchaço habitual e desconfortável de toda manhã... desde que adotei a auto drenagem estou me sentindo bem melhor com relação a isso.

Ontem depois do plantão minha mãe levou minha filha pra passear e dormir na casa dela, então hoje dei bastante atenção a mim desde cedo...

Depois de um café da manhã completo, rico em proteínas e nutrientes que meu corpo precisa eu vou caminhar até a casa da minha mãe, dar um cheiro na minha pequena e aproveitar que a mamys está com ela pra ir pela manhã na academia!

A tarde preciso organizar a casa e seguir meus trabalhos no computador...




UPDATE 23:58: Dia perfect...soninho batendo amanhã conto as novidades!bjks

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Domingo quase sem pc!!!

Domingo com o maridão em casa, de folga... OBAAAA!!!Podem deixar que virei aqui depois responder os comentários, ler como foi o dia de vocês e é claro... Fazer do meu domingo o mais feliz possível, afinal tenho que contar coisas boas a vocês não é mesmo?!heheheNão irei descuidar de mim!beijokas!!! Bom domingo a todos!!!

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Coisas de mãe...

Ontem eu estava cozinhando, e depois no shopping e aconteceram algumas coisas... logo em seguida pensei: "Isso dará uma bela postagem... vou escrever sobre isso no blog". Não sei se com vocês é assim mas eu nunca fico sem assunto porque na minha cabeça eu já penso por postagem parece... quando estou em um lugar em uma situação nova eu fico prestando atenção nos detalhes todos e tals pra contar pra vocês... E aqueles dias que eu não quero malhar ou comer direito e penso: "Puxa tenho que ter algo bacana para escrever no blog"... Isso que é amor ao blog...hehehehe

Dito isso quero contar a vocês o que aconteceu ontem comigo e minha filha... Ela ganhou um BAMBOLÊ da minha mãe, ela vivia pedindo porque tem uma música no dvd da Xuxa que eles dançam com bambolê. Ontem ela ganhou e ficou toda feliz com aquela circunferência de plástico do 1,99... como é fácil fazer uma criança feliz! Basta agente saber fazer acontecer os momentos "postagens para o blog"... quero dizer, fazer a história acontecer...

Ontem ficamos horas brincando de bambolê... (na cintura nunca consegui rodar ele nem quando criança... descordenada eu não sou... mas...) no braço, no pescoço e na perna pulando sobre ele eu sou craque e tava ensinando minha filha... ela adorou... e eu de língua de fora... colocamos o bambolê no chão e brincamos de "dentro e fora" eu dizia e ela tinha que fazer... que nem "morto e vivo"... depois mostrei a ela como pular o bambole como se fosse uma corda... ela aprendeu direitinho...

Aí fiquei pensando: agente quer dar a boneca de 500 reais que fala, faz xixi, coco, dança, vira estrelinha, brilha e etc... e vou dizer a vocês: nenhum brinquedo até hoje fez com que eu e ela interagíssemos tanto quando o bambolê de 1,99... ensinei ela noção de espaço, antônimos, coordenação motora, agilidade quando brincamos de dentro fora e de pular bambolê!

Aí pensei em comprar uma corda pra ela, porque eu adorava pular corda e apesar de ela ainda não conseguir pular bem direitinho dá pra brincar de "pular a cobrinha"... fica tremendo a corda no chão ela parece uma cobra e agente tem que pular de um lado pro outro sem bater na corda...

Tava no shopping com meu marido a noite, só eu e ele e entramos numa loja de brinquedos pra ver os preços e pesquisar pro natal... Barbie de todos os "sabores"... AMEI... Polly, Hello Kitty, boneca que fala, anda, canta, beija, chora... vixe pra tudo que é gosto e bolso também... aí fui procurar os jogos, blocos de construção e tals... alguns mas láááá no fundo da loja... aí um vendedor muito simpático pergunta: "- Posso lhe ajudar em alguma coisa senhora?" Eu: "- Sim onde tem corda? " Ele riu... "- corda tipo de pular corda?" Eu respondi "- sim!!!!" Ele disse que ia ficar me devendo... Fiquei meio pasma... e disse: "ah tá... obrigada... "

Tipo assim não quero criar minha filha desde cedo no sedentarismo... brinquedo pra mim é bola, raquete, boliche, bambolê, corda, sapata, bicicleta que a criança tem que pedalar e não a bateria... Vocês percebem a gravidade meio escondida por trás disso?

Gente não sou anti tecnologia... amo meu computador e tudo mais... mas vocês percebem o que tem de errado? As crianças são estimuladas a brincar com brinquedos cada vez mais auto suficientes, talvez pra suprir a falta que faz o pai e a mãe que tem que se matar trabalhando pra garantir o sustento da família... as crianças ficam cada vez mais preguiçosas, sedentárias e ... um dia elas crescem e fazem um blog pra emagrecer 45 Kg que ganharam nessa vida assistindo paradas suas bonecas patinarem, cantarem dançarem enquanto elas mesmas deviam estar fazendo isso...

Não sou contra brinquedos tecnológicos e tal... adoro, acho lindo, mas tem que ter equilíbrio... o que faz uma criança realmente feliz não é só o brinquedo mas a interação que ele proporciona com seus pais e amiguinhos... pelo menos com minha filha ainda é assim... graças a Deus! Vamos dar Barbie, video game, sim!!! Mas vamos também dar um pouquinho do nosso tempo e ensinar que existem brinquedos muito legais onde nós somos os autores...

Feito meu relato de mãe... me senti a própra super mãe... tô feliz por estar sendo uma mãe muito mais conciente e participativa do que eu mesma acreditava que seria capaz...

Hoje é sábado, dia de pracinha, de parque, de chimarrão, quero curtir muito com minha pequena!
Passo aqui pra dar um oi e postar meu cardápio assim que der uma folguinha! Escrevi demaaaais...hehehehe desculpem!

Beijões!!!

UPDATE 18:52: Amei meu sabadão... fiquei simplesmente quase 3 horas na pracinha fervendo com minha filha, depois chegamos super cansadas, tomamos um banho e eu fiz uma vitamina de maçã, mamão, aveia e farinha de maracujá... foi meu café da tarde... estou super feliz hoje!


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