Segunda-feira a mil

Segunda-feira iluminada!

Aqui em Porto Alegre City um calor de matar, estou acordada desde as 7 horas da manhã (trocando lençóis, lavando e pendurando roupa, tirando pó... vida de dona de casa) e derretendo desde cedo, quero ver meio dia que o sol bate aqui na sala.

Por falar em acordar as 7 da manhã, ontem fiquei conversando no skype e no twitter com a ALINE LACERDA DO BLOG NOVOS HORIZONTES 2008 até as 2 horas da manhã... só saí antes da 3 horas porque minha filha chamou pra ir ao banheiro, como tive que subir por lá fiquei... Achei uma graça hoje de manhã ela me perguntar se eu não durmo... olha eu até durmo, mas acho um desperdício, embora eu goste de dormir eu prefiro ter um tempinho só pra mim, sozinha, quitinha, sem filha, marido... a madrugada é ideal. Mas lá pelo meio dia dou uma sonequinha com minha filha que ninguém é de ferro!

Me pesei hoje... peso estacionado, vou desistir dessa balança aqui de casa, não tem condições, vou me pesar só na CLÍNICA onde estou fazendo tratamentos estéticos porque estou com pé atrás,minha balança não pode ser normal...

Por falar em tratamento não vejo a hora de fazer minha segunda aplicação de carboxi, vai ser na terça-feira. Lembram que eu disse que não fiquei roxa? Apareceu um roxinho micro ontem na coxa, outros locais não... mas é super normal e sai logo... voloto a dizer que prefiro roxinhos temporários a buracões de celulite.

Na próxima consulta tenho que agradecer ao DR. BERGMANN, porque ontem teve concurso para téc. enfermagem e acertei uma questão referente a uma medicação que nem sabia direito como funcionava e como ele me explicou no consultório acabei acertando a questão... vivaaa!!!

Realmente não sei como me saí, qualquer resultado em termos de aprovação será uma benção, eu não estudei nada, acertei coisas dificeis, e errei coisas ridiculamente fáceis por falta de atenção, minha mãe e eu marcamos quase todas as respostas iguais em conhecimento específico, exceto as que eu errei por falta de atenção... duas questões serão anuladas pois tinham respostas iguais em duas letras... já que não estudei me resta torcer pela sorte...

Bom hoje ou na academia de tarde, tô cansadinha mas até as 16 horas me recupero (viu Aline eu durmo e canso que nem todo mundo!!!!) o que não poso é ficar sem malhar.

O tratamento estético está me auxiliando muito, ontem mu marido trouxe refrigerante e eu não tomei, não irei jogar fora a carboxi por um copo de refrigerante, um minuto na boca uma década no quadril... jura, ainda mais que não era nem light!

A alimentação está 99%. Nem tenho sentido muita fome, as vezes um pouco de náuse, algum "desconforto intestinal" (adoro a sutileza da sbulas de remédio, quase morando no trono...) mas não há de ser nada, pra atingir meu objetivo com saúde não medirei esforços, perdi até o medo de agulhas...hehehe

Gente última dica de hoje bem legal pra não dizerm que a "tia Pri" é só um rostinho bonito (e nada humilde...hehehe). Se você ainda não está por dentro da reforma ortográfica, tem dúvidas visite o ORTOGRAFA em um clique você descobre a grafia correta das palavras segundo as novas regras de grafia. Em breve estarão adicionando dicas... façam o teste e depois me contem se gostaram!

Não esqueçam de entrar na comunidade do blog: http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=80577037

Comunidade no Orkut

Domingo é dia de relaxar, maridão de folga, menos tempo no pc, curtir a família...

Fica a dica e o convite:

Acessem e entrem na comunidade do blog no orkut:

http://www.orkut.com.br/Main#Community.aspx?cmm=80577037

Em breve teremos novidades...

Primeira aplicação de carboxiterapia

Choveram mensagens de email e comentários quando eu falei que iria fazer carboxiterapia e começaria hoje.

Bom pra quem não sabe a carboxiterapia é uma técnica que injeta gás carbônico através de uma agulha como essa da imagem acima.

Claro que resultado só vai aparecer lá pela 4 aplicação, mas eu não podia deixar de saciar as muitas amigas aflitas pelas minahs primeiras impressões.

Bom pra começar tenho que esclarecer que a dor é um conceito que varia de pessoa para pessoa, eu por exemplo sou um fiasco, choro pra tomar injeção, fiz uma choradeira e tive tanto medo quanto uma mulher que tem parto normal mesmo minha filha tendo nascido de cesárea...

Fiz questão de nem perguntar ao médico se doia na consulta ontem, ele até falou com certeza mas eu fiz questão de não escutar para não desistir, quando ele começou a explicar o procedimento e falou a palavra mágica "AGULHA" fiquei surda sabe...hehehe

Bom cheguei na clínica e fui atendida pela Dra. Renata que me tranquilizou muito, disse que era dolorido sim mas que começariamos devagar e conforme eu fosse sentindo que estava bem ela iria aumentando a quantidade do gás. Ufa... senti segurança nela.

Gente ela começou bem de leve, senti um "comichãozinho" uma coisinha se mechendo de leve, aí fui dar uma de corajosa e disse que podia aumentar... aff Maria, o negócio dá uma inflada, literalmente, senti a pele levantar, como se estivesse "descolando" isso doi um pouco mesmo.

A Pri disse que para quem tem a pele sensível pode ficar roxo, sim pode Pri, a Dra. me avisou isso, eu sou clarinha também, bem branquela e ficaram os "furinhos" roxo não, mesmo assim amiga, fala sério roxo sai tranquilo, celulite é que é um problemas...hehehe

Fiquei bem inchada, mas sem dor depois, um pouco de desconforto mas certamente psicológico, fiquei me sentindo estranha ao me ver inchadona (a Dra. explicou que em umas 2-3 horas volta ao normal o inchaço some)

A técnica que ela utilizou é para gordura localizada e celulite, me explicou que existe outra para acabar com as estrias, aliás as minahs vermelhas são as que tem mais chance de ter ótimos resultados com a técnica, tô afim de experimentar!

O mais legal de tudo isso é que hoje eu venci, comi super certinho, pois quero obter resultados realmente positivos. Como a caboxi era as 15:30 a hora que eu sempre tomo café da tarde e depois eu iria malhar na academia (sim pode malhar e não senti nada diferente!) levei na bolsa um ovo cozido, eu ia ficar com vergonha de comer quando pensei: "Vergonha dona Priscila? De tomar coca cola e comer salgadinho na rua tu não tem vergonha né?!". Sentei esperando a academia abrir, descasquei meu ovinho e comi... quando cheguei em casa NÃO estava morta de fome tomei leite congelado batido com mamão e maçã e 2 col. sopa de oat bran... ponto pra organização e planejamento das refeições!

Quanta felicidade, então gente o que eu quero dizer é: Se tiverem condições de um dia experimentar qualquer tipo de tratamento estético façam, porque investindo nisso acabei me sentindo na obrigação de comer bem direitinho, com certeza além da eficácia do tratamento o meu empenho melhorou muito desde que comecei, não tenho dúvida que vou emagrecer e não ceder a compulsão! Quanto a dor quando saí da porta da clínica eu estava com um sorriso de orelha a orelha, porque é uma dor como a que sentimos depois de um dia de malhação forte, até dói, mas vai dizer que não dá uma alegria e satisfação de estar fazendo algo para melhorar?! Tô toda light hoje e mega feliz... a próxima aplicação será dia 27/01.

Se tiverem dúvidas quiserem saber mais podem mandar as perguntinhas, aí levo pra CLÍNICA e pergunto tudinho pro Dr. Bergmann na próxima consulta.

Beijokas!

O que eu comi hoje:

Café e Lanche da ManhãAlmoço e Café da TardeJanta Ceia e Total de Calorias

Notícias: Clinica Bergmann aqui vou eu...

Mas olha vocês estão muuuito mal acostumadas meus amores...culpa minha!hehehehe


Não sei se notaram ams quase diariamente minhas postagens são publicadas por volta das 7 horas da manhã, hoje foi diferesnte, aí acordo com essa mensagem da amiga "A Borboleta" dizendo:

"Ô Pri cade voce eu vim aqui só pra te ver..atualiza beijos"

Mas achei o máximo e fiquei rindo sozinha... valeu o carinho flor! Tô atrasada mas não é porque dormi demais não, é que sempre deixo postagens programadas para as 7 horas e ontem não quis escrever na madrugada... quis deixar pra contar as novidades hoje mesmo e provavelmente eu venha aqui postar a tarde novamente.

Sim hoje o dia promete!

Ontem fui consultar em uma clínica de estética que me foi muito bem recomendada, eu sempre tive um pouco de receio com clínicas de estética pois em algumas que tive a infelicidade de conhecer e ouvir falar, remédios são receitados sem muito critério, em uma delas a própria secretária já disse que eu ia tomar tal medicação quando perguntei sobre como era o tratamento.

Então ontem fui a consulta um tanto quanto receosa de ter uma incrível decepção, mesmo as recomendações tendo sido as melhores...

A dinâmica da consulta foi nota 10, omédico perguntou sobre problemas de saúde, levei exames e outros mais foram pedidos, o médico me explicou de que forma o exercício iria me ajudar no processo, tirei mil dúvidas, olha muito bom mesmo.

Vou me acostumar a cometar sobre expreriências negativas e positivas com relação a produtos e serviços, o blog é uma ferramenta poderosa de informação e os bons profissionais tem que ser prestigiados.

Fiquei tão animada e disposta que escrevi mil e uma vezes essa postagem, começo hoje com acompanhamento na clínica e CARBOXITERAPIA tô super animada, a clínica é pertinho da academia, saio de lá e vou direto, maravilha!

Gente estou mais confiante, sei que nenhum tratamento faz milagres, tenho que me empenhar e comecei isso hoje com muito mais seriedade!

Ontem depois de saber a notícia meu marido pra me ajudar chega em casa com 6 pizzas do tamanho de um prato de sobremesa, detalhe: Eu já havia jantado cedo comi macarrão integral com legumes e atum, e uma saladinha com suco de limão. Fiquei com muita raiva, principalmente de mim que fui lá e comi uma dessas pizzas, me senti um lixo depois, normalmente eu comeria 3, mas comi uma e ainda dividi com minha filha. Ele me pediu que deixasse para ele comer de manhã uma, deixei as minhas outras duas e adivinha? Qaundo abro a geladeira para fazer meu café super saudável (leite congelado batido com banana+pão integral e margarina) dou de cara com uma pizza, fechei ligeiro a geladeira e pensei "vou comer no café depois eu compenso", sabem o que eu fiz? Abri a geladeira peguei a pizza e levei na casa do meu sogro, ele costuma dar comida meio dia para uns moradores de rua e tenho certeza que um deles vai amar a pizza, ou minha cunhada come, ela pode, eu não posso e não preciso.

Me senti mais leve, mais forte e meu café foi o planejado. Não irei jogar mais minha saúde fora, e não adianta me criticar, se eu me sentir tentada por alguma comida na geladeira vou tirar de perto de mim sim, nem que tenha que jogar no lixo, não vou curar a fome do mundo devorando compulsivamente alimentos calóricos.

Quero ter o prazer de ver meu marido sabotador não obter sucesso da próxima vez que isso acontecer!

Deixo pra vocês o site da CLÍNICA BERGMANN porque amei o lugar e agradeço pois só consegui resistir a pizza hoje pensando que não vou colocar fora um investimento no tratamento, muita gente confia em mim, hoje eu também confio!

Hoje vou tirar uma foto de "antes" depois das seções vou tirar outra foto para ver os resultados, não sei se vou ter coragem de colocar aqui uma foto de biquini mas darei um jeito de mostrar as amigas mais assiduas!

Beijokas e mais tarde volto para contar como foi a carboxiterapia não vou conseguir esperar até amanhã.

Morning Energy e ontem...

Amigas novidades: experimentei e aprovei a nova linha da Clean & Clear da Johnson.

Estou sempre espiando as novidades desse e de outros sites, e pedi minha amostra e chegou ontem, amei porque refresca e deixou minha pele com aquela sensação de limpeza sabe... A amostrinha tem 4g e dá para duas aplicações! Para ser cara de pau, quer dizer, para fazer como eu e solicitar sua amostra clique aqui: CLIQUE AQUI E CADASTRE-SE.

Viu que amor que eu sou?! Sempre dividindo as minhas descobertas, ainda mais amostras, concursos e promoções que sou meio viciada, já perceberam né?!hehehe

Vamos as novidades: minha filha dormiu novamente na minha mãe, e eu dormi até as 11 horas da manhã, coisa boa não ter que acordar as 7 horas porque a minha filha acordou, sinto saudade dos meus tempos de inutilidade e independência do sono, quando ia a uma festa chegava as 6 horas da manhã em casa, tomava banho, dormia, o despertador tocava meio dia, me vestia, em 5 minutos estava no trabalho, almoçando no refeitório e das 13 às 19 horas desempenhava meu trabalho, depois era só voltar pra casa e dormir... adorava dormir até tarde... mas agora isso não me pertence mais. Até hoje acordo mas fico meio 'lesada" pela manhã, não saio do lugar, uma moleza... amo ser mãe mas disso eu sinto falta!

Bom não tomei café porque acordei na hora do almoço, fui direto pra casa da minha mãe louca de saudade da minha filha, e chegar lá e ganhar um abração apertado e um beijo foi maravilhoso, almocinho light na casa "di mamys" deitamos pra ver filme e fazer minha filha tirar a sonequinha da tarde assistindo o Ursinho Pooh. Café da tarde light e preguiça de malhar, chuvinha, friozinho, minha mãe querendo umas aulinhas de português por causa do concurso que vai prestar domingo... quer saber: Fui pra academia!!!

Cansei tanto, perdi muita resistência esses dias parada. Fiz avaliação física e vi que realmente a balança de casa me deixa 2 Kg mais magra que a da academia, agora desencanei, tô me pesando toda segunda-feira, estacionei o peso essa semana mas estou com problemas intestinais, espero que academia+alimentação me rendam resusltados positivos semana que vem. Também estou pensando em fazer algum tipo de tratamento, drenagem linfática, enfim, só preciso encontrar uma clínica séria, competente, confiável e onde as pessoas que trabalham com emagrecimento se preocupem com a saúde e não só com resultados, estou visitando pesquisando, valores, opiniões, se eu fizer algo novo as primeiras a saber serão vocês!

Bom hoje academia novamente, custe o que custar!

Mais uma coisa leiam a letra dessa música traduzida para o Português, definitivamente meu hino,minhas trilha musical no momento, e pode ser a de vocês também, vamos voar juntas?

I Believe I Can Fly (tradução) letra da música R. Kelly

Não esqueçam que amanhã tem post da série "MANUAL DE SOBREVIVÊNCIA" na 3ª semana iremos ao restaurante Árabe (amooo).

Aqui sempre tem novidade e coisas boas!

Notaram alguma diferença por aqui?!

A Pessoa não consegue sossegar com um layout! Estava necessitando encarecidamente de um lotipo aqui pro blog, incrivelmente quando as coisas são para mim acabo me embaralhando e quero fazer tanta coisa que não sai nada. Quero saber o que acharam do logo?! Eu que fiz, ainda não é bem isso (olha a perfeccionista) preciso fazer ajustes aqui ainda, mas terá que ser aos poucos pois estou com uma pequena fila de encomendas, GRAÇAS A DEUS!!! Vou começar a "treinar" as idéias para logotipos, acho miito legal esse trabalho, embora ainda não tenha muita experiência.

Peço desculpas pois algumas coisas estão fora de ordem por aqui, mas tudo para melhorar o blog, será a primeira de muitas coisas boas que vem por aí em 2009!

Essa semana comprei um mimo bem legal pra mim, se eu aprovar vou fazer um sorteio de um igual aqui no blog, (ai que chiqueeeee!!!será apenas para seguidoras do blog e para quem linkar o 'Pri em Forma" no seu blog, então adiantem-se) vocês merecem, tenho recebido muito afeto, atenção e incentivo por parte de todas as companheiras "das antigas" e as que estão chegando na blogosfera light ou não, aliás, que mulher não quer ou não quis emagrecer uns quilinhos em algum momento da vida, não é verdade? Acho que essa identificação que nós temos é super positiva! Amo essa energia boa que cada uma me passa!

Bom por falar em mimos, nem só de cosméticos vive minha cabeça, tenho dois livros muito legais para indicar um já li e o outro se Deus quiser terei tempo de ler nessa encarnação (hehehe) pois já li o prefácio e até agora não progredi... Vocês conhecem mais alguém que le o prefácio dos livros? Aliás acho difícil achar quem leia livros ainda, mas eu apesar de ser viciada assumida em interatividade amo sentir o cheirinho das páginas novinhas de um livro, cheirinho da tinta de cada letrinha... adoro ler e fcar imaginando as histórias e a coisa vem tão real que as vezes me perco e demoro 100 anos para ler por estar rodando meu filminho na "imagination".

Tá chega de blablabla vamos aos livros:

De Christian Barbosa, Editora Gente232 páginas, R$ 19,90 (preço sugerido)
Conciliar vida profissional, casa, marido, filhos, requer um bocado de atenção e, principalmente, tempo. Com base em pesquisas, o autor faz um panorama e aponta algumas sugestões para esta mulher contemporânea enfrentar e equilibrar seus novos desafios.

Este eu li um pedaço amei e tô com dó porque não tenho tempo de ler agora, vai ver que no próprio livro encontraria a solução pra minha falta de tempo...

De Louis Borgenicht228 páginas, R$ 19,90 (preço sugerido)
A imagem de fragilidade e docilidade de um bebê logo é quebrada quando os pais se vêm em apuros para trocar a primeira fralda, dar o primeiro banho ou colocar o filho para dormir. É neste momento em que os pais desejam que seus filhos poderiam ter vindo com manual de instruções. Pois bem, Joe Borgenicht e sua mãe Louis Borgenicht tentam atender este desejo ao escreverem um verdadeiro manual com dicas para cuidar de bebês. Com uma linguagem divertida, o livro é uma boa dica para pais de primeira viagem.

Este eu já li, reli, voltei a ler e foi uma mão na roda no começo... Aproveito para indicar essa leitura a todas mamães e futuras mamães, em especial a nossa amiga blogueira LIZA DO BLOG BELLA Y SALUDABLE parabenizar OFICIALMENTE e espalhar a notícia que

ela será a mais nova "mamys" do pedaço!!! Vamos todas correr e dar um super abração nela!;)

Beijokas!

Cheirinho de segunda-feira no ar!

"A Função mais útil

da criatividade é a de

estabelecer novos rumos."

Edward de Bono

Obaaaaa semaninha nova pela frente e eu quero mais é MALHAR, minha mãe terá compromisso todas as tardes essa semana mas que eu vou dar jeito de encontrar uma babá pra minha filha isso vou, não perco de ir na academia por nada!

Ontem foi um domingo maravilhoso, daqueles com direito a passeio em família, alimentação perfeita, meu marido até elogiou disse que foi uma das poucas folgas dele que eu me comportei exemplarmente em relação a alimentação. Na verdad eu sempre acabava cedendo um pouco aqui e ali por ele estar em casa, queria "agradar", mas vamos combinar, vou agradar muito mais me cuidando e mostrando que estou determinada. Resisti até a um pote de sorvete de creme e uva que ele trouxe... ELE: "Te serve amor, trouxe sorvete.", EU: "Não amor pode comer tudo eu não tô com vontade de comer sorvete.". Minha gente, será que essa sou eu? Ou fui abdusida por extraterrestres? Não sei só sei que fui tão convicta na minha resposta que quando o "capetinha' veio na cabeça com aquela voz doce dizendo qu eu podia comer um pouquinho eu bebi um copo com água e fui dormir.

Passamos um findi maravilhoso e isso prova que não é preciso se entupir comendo para ter momentos agradáveis em família. Passeamos no parque, curtimos altas brincadeiras com a nossa filha, tomamos chimarrão, amei...

Por falar em chimarrão... que lindo a pessoa aqui conseguiu virar uma térmica de água quente no pescoço e no colo, sentadona com a térmica no colo em cima de uma almofada, me distraí olhando uma matéria na tv e nem sei como aconteceu... (será porque eu estava distraidamente mexendo na tampa?) abriu a tampa e virou, pegou acima do seio e um pouco na barriga... graças a deus eu não tomo chimarrão fervendo, aí rendeu uma queimadura de primeiro grau, coloquei muita água como se deve e agora lavo com soro fisiológico, espero que não fique marca nenhuma.

Aproveitando o gancho, "Pri em Forma" também é cultura, separei umas dicas de primeiros socorros em caso de queimadura, nunca é demais, porque mesmo eu tendo estudado isso, juro que queria passar um gelinho pra parar de arder e gelinho na queimadura NÃO PODE! - LEIA AQUI -

Tem novidades no forno quase prontas para estrear no blog... ai gente me segura que eu AINDA não posso contar... mas como sabem amo um suspense...hehehe

Por enquanto olha que coisa mais "purpow" (purpowrinada hehehe):
Quem disse que pra malhar tem que deixar o lado "perua" no armário?

O Hello Kitty Slender Shaper da Sanrio, disponível no Japão [:(] é um cinto de exercício feito de Nylon que usa vibrações para moldar/definir os músculos. Vem com 5 tipos de velocidade e pode ser usado na cintura, pernas, costas, braços, coxas etc. Há um modo que ajusta a velocidade automaticamente. Preço: 13,800Yen (~USD$115). (Ontem a cotação do dólar fechou em menos de 1,75x115= Aproximadamente R$ 200 e uns trocados)

Existem similares disponíveis no Brasil que prometem resultados na musculatura, eu particularmente prefiro me exercitar, duzentinhos são alguns meses numa academia, mas se fosse escolher entre um tradicional e um rosa da Hello Kitty ADIVINHEM???!!!
Mantive o peso essa semana. Triste? Não, podem ter certeza que semana que vem será bem melhor!


Balança ESTACIONOU, mas não estou triste não, semana que vem a coisa vai ser diferente, ao menos vou me empenhar para que seja, não vou abrir nenhuma excessão alimentar, vamos ver no que vai dar! (TABELA DE PESAGEM SEMANAL AQUI )





Café da Manhã

Lanche da Manhã e Almoço

Lanche da Tarde e Janta

Sexta-feira mix

Começo a postagem de hoje agradecendo o lindo presente que recebi ontem da Carol, minha amiga secreta virtual. Eu simplesmente amei o livro, tem frases inspiradoras e irei dividir algumas com vocês.

Hoje ao abrir aleatóriamente o livro pude ler justamente o que eu precisava:

"Supere o medo e observe como o mundo se transforma."
Ésquilo

Nada mais apropriado para esse momento.

Adoro esses livrinhos de bolso com frases inspiradoras!

Chove lá fora, uma pena, pois estava super afim de levar minha filha na pracinha hoje. Conheci ontem a mãe de uma menina que brincava com minha filha, muito simpática, ficamos conversando um tempão, ela é linda, magra, uma prova de que ser mãe não impede de cuidar do corpo. Ela contou que coloca a filha no carrinho e caminha com ela por uns 30 minutos até chegar na praça, achei o máximo! Infelizmente minha filha não fica mais no carrinho, quem me dera!

Estou louca que chegue logo segunda-feira, sim dia de pesagem e quero mensurar os bons resultados que observo ao toque e ao espelho, também quero voltar a academia , torcicolos, tendinites e "desculpites" a parte já está mais que na hora de voltar.

Aproveitando que hoje é sexta-feira vou deixar uns links de umas "novidades", as últimas descobertas virtuais que fiz essa semana:

Primeiro deles: BOLSA DE MULHER, claro que eu já havia ouvido falar e lido, até entrei uma vez por lá mas nada de criar uma conta, ontem criei. achei muito show. Além do contato com outras usuárias, troca de informação sobre diversos assuntos, o site dispõe de colunas com matérias super interessantes, ferramenta de construção de looks, mostre seu estilo e espaço para postagens como um blog. O que eu achei mais interessante é que você ganha pontos por ações e participações, pode comprar presentinhos que custam pontos e oferecer as suas amigas, conforme o número de pontos pode participar de promoções etc... Meu perfil tá lá bombando já!hehehe









Esse site centraliza a nossa "vida virtual". É possível adicionar um perfil de descrição e todos os links e contatos que você possua, orkut, blog, comunidades de blogs, achei muito legal!

O meu ficou assim:

http://www.meadiciona.com/priemforma

A minha descrição está "algo", resolvi relacionar escolas que estudei, cursos que já fiz lugares onde trabalhei pois assim se alguém me encontrar e quiser saber se eu sou aquela menina que estudava na escola tal ou que trabalhou não seu onde vai ter certeza que sou eu... só que o engraçado é que ficou faltando coisas e detalhes, mas imagina se eu colocasse tudo?! serviu para eu ver que com 26 anos já fiz um bocado de coisas nessa vida, fora as que não escrevi!

Para quem leu a postagem sobre o TWITTER e já se inscreveu por lá, existe um site que te ajuda a riar botões para colocar em seu blog e divulgar seu twitter, é o TWITTER BUTTONS . Basta acrescentar sua id twitter e escolher o modelo copiando e colando no blog, cada um mais fofinho que o outro!

E para finalizar o que eu amo de paixão: PROMOÇÕES!!!!

1. REVISTA OFFICEL E SEXY DOLLS - Crie uma frase criativa e concorra a 15 conjuntos de lingerie.

2. REVISTA BOA FORMA E BIOTHERM - Crie uma frase e concorra a 20 Celluli Laser, produto para combate a celulite lançamento Biotherm.

Deixo um beijão e o que eu comi hoje:

Café e Lanche da Manhã - Almoço e Lanche da Tarde - Janta e Ceia

Me amando e valorizando HOJE!

Desde que assisti a umas duas semanas o programa LAVANDERIA MTV com a apresentadora(tudo de bom na minha opinião) Penélope, entitulado "Loucas por Dietas" e andei encontrando muitos blogs do movimento "pró anna e mia" estou com vontade de escrever algo sobre esse assunto polêmico..

Para quem não sabe, PASMEM: pró anna=anorexia e pró mia=bulimia, um verdadeiro circo dos horrores de dicas, LF (low food, só liquidos e pouca coisa solida como salada e frutas tipo 200-500 Kcal/dia) e NF (No Food nada além de caldo de sopa, liquidos ). Que fique claro que não estou aqui julgando as pessoas, isso é uma doença muito séria, muito grave, o que acontece é que fiquei chocada com a quatidade de pessoas com esse tipo de blog e que não estão lá falando de uma doença, de suas dificuldades e trocando apoio para vencer, estão sim estimulando umas as outras a continuar, muitas delas meninas de 12-13 anos. Me chocou muito.

Fico pensando de onde vem tudo isso? Mas também não quero cair no lugar comum e culpar a mídia, as famílias isso ou aquilo, enfim, não quero mesmo me aprofundar em questões polêmicas,mas fica aqui meu questionamento pessoal como mãe de uma menina que irá virar adolecente um dia, de onde vem e a quem interessa que o padrão de "beleza" de uma mulher seja o padrão quase que inatingível para muitas mulheres de forma saudável? Por que a valorização de um tipo físico que menos de 10 % das mulheres do mundo possuem? Não seriam elas a desejar o padrão da maioria para se sentir 'aceitas"?

Vejam bem, não estou fazendo em hipótese alguma apologia a obesidade, jamais! Eu quero emagrecer, estou levando a sério minha RA e quero sim deixar a faixa de classificação de IMC de obesidade, mas não a ponto de "definhar" quero ter um peso saudável com o qual eu me sinta menos cansada, que eu consiga comprar roupas, brincar de correr e jogar bola com minha filha sem perder totalmente o folego, essas coisas que a obesidade dificulta um pouco. E olha, quando falo obesidade, soa pesado, mesmo no auge dos meus "centoetodosquilos" eu não me sinto "horrível", consigo ainda olhar pro meu corpo e perceber coisas bem legais nele, apesar de outras que quero mudar.

Acredito que para mudar algo e me sentir feliz é preciso estar em paz e de bem comigo hoje, caso contrário mesmo atingindo meus objetivos não estarei feliz, será uma conquista "vazia", não posso me enganar a ponto de pensar que emagrecer irá resolver todos meus problemas (já aconteceu comigo uma vez... experiência própria!).

Nesse contexto surge nos EUA um movimento que vem ganhando força aqui no Brasil, o movimento "Fat Proud ", que traduzido ao pé da letra seria "Gordo Orgulhoso", não fazem apologia a obesidade, que também é uma doença grave tanto quanto os demais transtornos alimentares citados aqui anteriormente, mas ajuda mulheres a entender que estar 5-10 Kg acima dos "padrões" de beleza não é nenhum final dos tempos e que elas podem sentir-se lindas... enfim, pró auto estima!

Indico essa matéria do site da REVISTA UMA que fala sobre o movimento e sobre suas "musas" representantes no Brasil e exterior.

Agora tirem suas conclusões, eis a modelo brasileira mais famosa entre as "plus size models" como são conhecidas as modelos com manequim apartir do 44 FLUVIA LACERDA :

O que fica para mim é a certeza de que mesmo querendo emagrecer posso ser bonita, sexy, sensual e me valorizar HOJE. Estar bem consigo mesma faz de qualquer mulher mais bonita e capaz de conseguir qualquer coisa que desejar. Ter cuidado comigo mesma desde agora, sem esperar chegar ao peso desejado para me amar, porque é possível ser linda, maravilhosa e poderosa com uns quilinhos a mais.

Puxem a orelha, quase acabando o concurso e eu ainda havia postado esse link
gentem!
Concurso cultural disponível no site ATMOSFERA FEMININA, é necessário fazer um pequeno cadastro e login para ter acesso a conteúdos exclusivos como os
concursos culturais.

CLIQUE AQUI E PARTICIPE

Quem acompanha meu blog a um tempo e tem boa memória vai lembrar que foi através desse site que ganhei o plano semestral na CURVES, se quiser conferir espia o link concursos anteriores ao logar e verão meu nome lá no topo da lista. ;)

Se alguma de vocês ganhar me conta depois! corre lá que tá acabando o concurso!

Beijos e sabadão light!

Quer ganhar um kit bolsa + perfume importado?

Se interessou pelo título né menina? Espera aí, deixa eu contar sobre minha RA e depois te explico.

Contando os dias para chegar logo segunda-feira e retornar a academia!

Ontem a alimentação foi leve, a tarde não senti aquela fome de mandar ver um café da tarde completo (carboidratos integrais+proteína+fruta) estava muito quente, então devorei 1/4 de melancia. Aliás vou contar uma coisa nunca vi ninguém que goste tanto de melancia como eu, desde a infância, na gravidez fiz meu marido comprar uma que comi inteira sem dar um pedaço pra ele, as 3 horas da manhã de um sábado.

No calorão só tenho vontade de beber suco, comer melancia, BUT se fosse só isso... tem o sorvete, picole e aí a balança pede socorro. Foi bom demais pensar em uma meta para até o meio do ano, me faz permanecer focada em meu objetivo, nada de devorar um pote inteiro de sorvete... (o auge da minha antiga compulsão alimentar).

Estou pesquisando umas coisas legais pra colocar aqui no blog, promoções e concursos culturais, quero agitar 2009! Espero que gostem, participem e aproveitem!

Que tal ganhar um kit com uma bolsa e perfume da CACHAREL?
O site M DE MULHER
lançou um concurso cultural que premiará as 5 respostas mais criativas a
pergunta:

COMO UM PERFUME PODE
PROVOCAR A PAIXÃO?

Gente amo essas promoções e concursos, quando não faço post destacando elas, mando via twitter, então fiquem de olho! Outro toque: Não custa tentar né? Eu sempre acho que não escrevo nada que preste mas insisto nesses concursos, tranto foi que ano passado ganhei um plano semestral na CURVES ACADEMIA e um livro O Segredo da Revista Bons Fluídos!

Lindo dia para todas!

Ano novo, novas metas, novos aromas e brincadeirinha

Primeiro dia do ano de 2009!

Eu sou avessa a promesas de ano novo que acabam por serem esquecida no dia 2 de janeiro. Esse ano porém senti necessidade de escrever coisas simples que desejo alcançar, coisas que para cnseguir eu precisarei estar sempre alerta, vigilante e comprometida comigo mesma! A meta mais "forte" a qual terei mesmo que lembrar todos os dias são os Kg que irei eliminar até o meio do ano! Quando chegar lá vou voltar a essa postagem e ver como me sai bem!(otimismo acima de tudo!).

As mudanças começaram desde ontem. Peguei leve na ceia, o foco principal era curtir a família. A ceia esse ano foi na casa da minha vó. Fiquei mais animadinha, curti meus primos, um bate papo bem descontraído, fora oer estar perto da minha vó, desde que meu pai faleceu eu tenho um carinho maior ainda por ela, e sinto que ela também por mim, somos uma para a outra um pedacinho da vida dele que ficou... o começo e a continuação!

Já que o ano é novo, não ei se vocês repararam... blog de cara nova e novidades perfumadas para ficarmos ainda mais divas em 2009! Estou falando da linha Fun de O Boticário:

Simplesmente divina essa linha e super cheirosinha, tão gostosa quanto sorvete (a viciada em sorvete agora está realizada com esses cosméticos, mas o bom que esse não engorda!), dá vontade de comer!hehehe

Super cheirosa, para quem gosta de perfumes docinhos, é leve, suave... tudo de bom!

Adorei pois a linha é completa, resolvi combinar o hidratante com o sabonete e a água de colônia, tudo cheirosinho e apesar de adocicado é muito leve, não é enjoativo, achei ideal para o verão!

E olha que original os sabonetinhos de PICOLÉ, adorei.
Disponíveis em três versões com cheirinho de frutas: morango, maracujá e limão. Com base 100% vegetal, mantêm a hidratação natural da pele, deixando-a macia, sedosa e perfumada.

Outro ítem que entrou em minha cesta de compras:



Sou maluca por perfumes, adoro mesmo, principalmente importados, não uso os perfumes do boticário porque todo mundo que eu conheço usa.

Onde trabalho a associação dos funcionários oferece um cartão com débito em conta e tem um boticário filiado a esse sistema na porta do hospital... já viram, a mulherada toda com o mesmo cheiro, uma compra uma novidade, um lançamento lá vão as outras. Parei de comprar quando depois de muito tempo desejando um Feme.com comprei e uma das minahs chefes perguntou que perfume era, adivinha?! No outro dia ela estava com ele e eu dei o frasco pra minha mãe. Fica aqui a dica, se alguém perguntar que perfume está usando, desconverse, eu passei a dizer: "Ai não sei era uma amostrinha que eu tinha em casa" ou coisa do tipo.

Viciada em importados, nem que eu tenha que pagar em mil vezes no Renner (pobre sim mas cheirosinhaa...hehehe) sempre acabo comprando os clássicos que amo: D&G e angel, mas no verão não dá pra usar eles, muito marcantes, fortes, doces e enjoativos, aí ninguém merece, resolvi experimentar essa água de colônia pra usar pós banho, na prais enfim. Ainda não experimentei mas o perfume é gostoso, além de eu ter conseguido combinar as fragrancias de sabonete+hidratante+água de colônia!

O boticário também está com uma promoção

Eu já garanti o meu!

OUTRA PROMOÇÃO: CAMISETERIA + O BOTICÁRIO CLIQUE AQUI e saiba como participar!

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QUE TAL COMEÇAR O ANO BRINCANDO?

QUAIS SÃO SUAS METAS PARA 2009?!

Por favor não deixe de PEGAR A FIGURA DA BRINCADEIRA E ORIENTAR AS SUAS CONVIDADAS PARA QUE COLOQUEM EM SEUS BLOGS é necessário também exibir os links do autor da brincadeira e de quem lhe indicou dessa maneira podemos ver as respostas de todas.

- QUEM CRIOU? http://www.priemforma.com/

- QUEM ME CHAMOU PRA BRINCAR: http://www.nomedoblogqueindicou.blog.com/

- EU C0NVIDO MINHAS AMIGAS: Coloque o LINK do blog de 5 amigas e as avise!

Depois é só definir suas metas para 2009, use a criatividade, imagens e tudo que vier na mente!

Convido minhas amigas: (cliquem nos nomes para ver os blogs!)

1. FABI SEREIA

2. RENATA BETIM

3. SANDRA

4. SOFIA

5. CAROL SCHNEIDER

Beijokas e Feliz 1º dia de 2009!

Encontrando com a balança e sonhando com airbrush

Segunda-feira o dia de encontrar a balança.

Aqui em casa a coisa continua na mesma o que até me deixa feliz, não tenho mesmo feito muito no sentido de emagrecer de verdade, então não engordar tem sido uma dádiva.

Estou estudando ou pelo menos tentando estudar para um concurso na minha área, olhos pros livros e apostilas e eles me olham e eu fico me perguntando o tempo todo por que não aprendo só de olhar para eles. Como não obtive respostas hoje vou estudar pra valer.

Calor danado aqui em Porto Alegre, daqueles de suar parada com ventilador na cara!

Acordei hoje com dor de garganta, muita dor. Meus ganglios dando sinal de uma linda amigdalite, isso me deixa meio sem apetite, dói a garganta pra comer, então certo que irei pegar leve!

Estou trabalhando e pesquisando um novo template desde a semana passada, ontem uma luz no fim do túnel, consegui algo bem perto do que quero, mecho aqui e ali e nova casinha! Mas vai demorar um pouquinho...

Vamos as coisas de meninas... todo mundo que acompanha meu blog sabe que sou doida, maluca, apaixonada por maquiagem. Hoje pela manhã liguei a tv e vi no programa Mais Você um air brush (eu quero, quero, quero!!!!) , trata-se de uma nova técnica de maquiagem que utiliza um aparelho especial chamado aerógrafo. Esse aparelho espalha a maquiagem com uma espécie de jato e proporciona uma cobertura perfeita à pele, sem exageros. Ele corrige imperfeições e pode ser usado tanto para preparar a pele, quanto para aplicar sombra, blush e delineador. É utilizado principalmente para a televisão, devido à implementação da TV Digital, em que os menores detalhes podem ser observados na transmissão.

Precinho amigo nem pensar né? Mas com o tempo tudo fica comum e mais barato.

Fora o aparelho são necessários produtos específicos para serem usados em airbrush, quem pensou que poderia usar as maquiagens que já possue em casa o fabricante garante que é uma péssima idéia, pois os produtos tem uma textura bem diferente que pode entupir o aparelho (quem merece estragar um brinquedinho de R$3650?!)

Existem maquiagens específicas de diversas marcas, nacionais e importadas. Aqui no Brasil encontrei a marca KRYOLAN olhando os valores pensei: "Imagina os importados". Além da base R$ 330,00, a linha conta com

O negócio ao menos aqui em casa é torcer para no próximo natal os preços estejam menores, ou torcer para ganhar na mega!

Beijokas e bom começo de semana!

Cabelos sem Embaraço - Post Livre

Gente quarta-feira pra quem chegou aqui por agora é dia de post livre!

Uma linda amiga muito querida A KAT do blog INVEJA DO BIKINI criou "o post de quinta" vale a pena conferir adoro o blog dela, acompanho, leio tudo... tem sempre dicas legais ainda mais agora com um dia para postar sobre outras coisas que não RA... no primeiro post rolou dicas de blogs de beleza... visitei todos, cadastrei, tinha concurso... amei... de lá tirei a idéia de fazer sorteio de brindes aqui no meu blog...


Semana passada o post do INVEJA DO BIKINI foi sobre cabelos se não me engano... essa semana vou escrever sobre o tema também (amo sou louca viciada em cabelos...) e traduzir um pouco dos produtos disponiveis no mercado... meu armário é tão lotado de coisas pro cabelo que as vezes nem sei como e quando usar e para que servem... aff... por isso fui a caça de respostas... e compartilho isso com vocês agora!

São tantos produtos para os cabelos após o banho que as vezes a gente nem sabe o que fazer com eles. Os chamados finalizadores e modeladores têm inúmeras funções, além de tratar e proteger os cabelos. Eu sou viciada assumida em produtos para o cabelo!

Aqui um pequeno e despretencioso "manual" para traduzir e entender melhor as funções de cada tipo de produto.

FUNÇÃO: Desembaraçar os cabelos

Creme de Pentear - não servem apenas para facilitar o penteado e suavizar o atrito da escova. Hoje em dia, eles também dão mais brilho aos fios, diminuem o frizz e até definem os cachos. Indicados para cabelos que embaraçam, lisos ou enrolados. Use em pequenas quantidades para não deixar o cabelo pesado.

OBSERVAÇÕES: Não sou adepta uso na minha filha o spray para pentear da linha Crescidinhos Johnson porque ela tem o cabelo cacheado nas pontase fininho. Para o meu cabelo não gosto.

FUNÇÃO: Definir cachos

Ativador de cachos - deixa os cachos mais definidos, reduz o volume e diminui o frizz (aquele arrepiadinho dos cabelos). Escolha sempre os termoativados quando for secar o cabelo no difusor. Isso ajuda a definir ainda mais.

Umedificador de cachos - eles têm a função de devolver a água perdida para os cabelos cacheados, que geralmente são secos, e assim, garantir cachos mais definidos e menos armados. Vale como emergência para quem não teve tempo de lavar os cabelos. Também diminui o frizz porque tem silicone na fórmula.

Mousse - além de serem usados para definir também deixam os cachos mais brilhantes. Também são ótimos para preparar o cabelo para um penteado.

OBSERVAÇÕES: Gente fala sério tem coisa mais linda que um cabelo cacheado bem tratado, cuidado e brilhante? Acho lindo mulheres de cabelos cacheados que assumem os cachos e sabem tratar, definir eles... a mim pasa uma impressão de mulheres fortes e determinadas... Fasmosas como: Ana Paula Arósio, Maria Fernanda Cândido, Patrícia Pillar arrasam com as madeixas cacheadas...



FUNÇÃO: Definir cabelos desfiados

Pomada ou Gloss - ideal para quem quer usar cabelos arrepiados ou desfiados, corte bastante em alta. Existem dois tipos de pomada, a seca e a molhada. A seca é melhor para cabelos lisos e oleosos e deixa os fios com efeito de “espetadinho”. Já a molhada é ideal para cabelos enrolados. Quem tem cabelos lisos e fininhos pode investir na pomada em spray. Espalhe o produto nas palmas das mãos e aplique nas mechas secas, use em pequenas quantidades.

OBSERVAÇÕES: Eu uso a pomada da linha avocado salon line sempre, nunca usei outra marca, aliás o produto é super durável e além de excelente finalizador ainda protege antes da chapinha.

FUNÇÃO: "Acabar" com as Pontas duplas

Reparador de pontas - também chamado de silicone, ele deixa o cabelo mais sedoso e com menos volume. Além disso cria uma película em cima do fio que une, temporariamente, as cutículas abertas. Tem a função de apenas selar os fios e não acabar com as pontas duplas. Só o corte mesmo resolve o problema.

OBSERVAÇÕES: Eu uso e recomendo o reparador de pontas Multi-ativ da De Paoli

"Além de fluído siliconado o produto contém uma película de proteção ao calor, à base de Óleo de Pequi e Pau-Rosa. Facilmente absorvido pela estrutura protéica do fio, dando toque seco aos cabelos. Tem cristal finalizador, ideal para uso de secador e chapinha, aumentando o brilho e a maciez do cabelo. Embalagem de 60ml. Valor aproximado R$ 25,00"

Bom o post livre dessa quarta termina por aqui... amo as quartas agora... já tenho as próximas 3 postagen programadas...hehehe

Ceia light essa noite!!!

FELIZ NATAL!!!

bjks

PESOS E MEDIDAS - ATIVIDADE FÍSICA - MINHA R.A. - FOTOS CARDÁPIOS - GIFS LIGHTS

Repaginada Básica e RENOVAÇÃO!!!!

O BLOG:

Bom novidades aqui no meu cantinho, a que já contei e vocês notam pelo endereço do blog que mudou... agora sou priemforma.com!!! Sinto que isso é mais uma etapa no meu processo de crescimento como blogueira... além do mais custa uma miséria por ano!!! Acho que vale a pena personalizar as nossas casinhas virtuais com um endereço só nosso. Então eu ia criar algo mais parecido com site, mas o domínio é baratinho e se paga por ano, já a hospedagem é mensal... fiz os calculos e redirecionei meu domínio que contratei com a uol pro meu blogspot e hospedagem grátis... por agora está de bom tamanho! Quando atingir minha meta talvez invista em hospedagem.

Bom aí lá foi a dona Pri passar o final de semana em função de um template novo para ela... aí as pessoas sempre dizem que eu tenho "sorte" que é bom saber mexer nas coisas... mas para mim não é bem assim... demoro mais que o triplo de tempo pra fazer algo pra mim do que quando é encomenda. Engraçado que eu consigo sacar o estilo das pessoas lendo o que elas escrevem, mas no meu caso ou eu não tenho estilo ou meu estilo é amar tudo ao mesmo tempo... aí já viu né gente... não vira um blog vira uma árvore de natal... fiz todo trabalho nesse findi pra colocar o template novo e... quando finalizei olhei e odiei... sei lá, queria uma coisa e fiz outra, não sabia o que eu queria, tava tão empolgada com meu domínio que qualquer coisa que eu fizesse pareceria "insuficiente" diante da minha espectativa.

Também confesso que amo esse template com abinhas em cima, deu "taaanto" trabalho entender a coisa toda, mexer aqui e ali... aí criei novo banner, novos backgrounds e eis o resultado! Espero que vocês gostem.

REEDUCAÇÃO ALIMENTAR:

Notem que quando a pessoa aqui foge do assunto (inconcientemente) é porque a coisa não está legal!

Quer dizer então não ESTAVA legal... ficar dias em casa sem poder sair com minha filha, TPM, calor e outros fatores externos me levaram a buscar apoio na comida em excesso. Hoje ao acordar encontro com a balança, preciso encarar os fatos de frente parar de ter medo de fugir de mim...

Recebi um email de uma pessoa muito especial me dando muito apoio, a PRI NÓBREGA é um anjo em minha vida sabe gente... desde o começo do meu blog nos primórdios da humanidade (que exagero) ela lia ele e como não tinha blog nos comunicávamos por email! Lá fui eu atasanar ela pra fazer um blog porque eu amava tudo que ela me escrevia, ela é muito guerreira, batalhadora e positiva... ontem no final da noite abri meu email e "PQP"... tudo qu eu precisava ouvir... (amiga você tem razão as vezes quase sempre preciso ouvir coisas que me dêem uma chaqualhada!!!)

Então... já que o clima é d efim de ano... "HOJE É UM NOVO DIA DE UM NOVO TEMPO QUE COMEÇOU... " afinal gente O FUTURO COMEÇOU HOJE!

ATIVIDADE FÍSICA

Academia fechada de 23/12 à 4/1 então terei que me virar como puder...

COMPROMISSOS DA SEMANA:

- Amanhã pegar minha linda cesta de natal com bolsa do hospital de presente (todo ano tem para os funcionários e dizem que esse ano a bolsa tá lindona... vamos ver... mostro foto depois!) ;

- Ver se recebi e fazer compras lights (meu pão integral, ovos, iogurte, legumes, frutas, verduras, frando, peixe, meus chás - encontrei o de oliveira quero comprar...);

- Preciso marcar salão até terça... retocar as luzes, hidratar... acabei me enrolando com as datas por causa do dodoi da minha filha (ela tá bem melhor gente!!!Valeu o carinho!);

- Natal o mais light que puder;

- Ir pro sítio do vovô, ficar off line e me exercitar lá se possível, seja nadando ou caminhando...

Beijokinhas pra todas e bom começo de semana super LIGHT né gente!!!!